防脱发用什么好？对于一般的脱发而言，补充营养和适当的睡眠等是有好处的，可以帮助减少脱发的问题，但是如果是遗传性的、疾病和药物导致的脱发问题，那就必须去医院接受专业的治疗和诊断。
本文目录
防脱发用什么好？这里有一些偏方和药物：
皂角具有杀虫止痒以及祛风燥湿的功效，可以使用皂角来洗头发，因为里面含有丰富的皂苷，属于天然又安全的一种清洁剂，可以把头皮上的一些真菌和细菌彻底的清除，从而抑制了头皮屑的发生。
另外皂角还可以滋养我们的发质，让头发变得更加的乌黑润泽。也可以使用皂角树的树枝来煎汤洗头发，具有去油脂、清热化湿、防止脱发以及黑发的功效，并不会刺激到头皮。也可以自制皂角汤来洗头发，具体的方法是需要一百克皂角洗干净捣碎，用纱布包好，加入1000毫升的水来煎取药液，先用温热水把头发清洗干净，再用皂角液清洗两遍，最后再用清水冲洗干净即可，每周洗2到3次，坚持八周左右就可以减少头皮屑，防止脱发。
桃枝具有解毒杀虫、活血通络的功效，一般会应用于跌打损伤以及心腹刺痛等症状，也其实我们可以自制桃枝汤剂来洗头发，具有很好的防脱发效果，具体的方法是需要100克桃枝切成小段，加入2000毫升的水，用小火煎煮30分钟即可。使用药液洗头，每周使用2到3次，具有防止脱发、去头屑的功效，如果头发出油比较多的话也可以加入30克的决明子和荷叶一起煎煮，控制头油的效果会更好。
鲜侧柏叶具有清香、化痰止咳、养血之血的功效，特别适合于头发早白、血热脱发的情况，我们可以制作侧柏叶汤来替代洗发水，具体的做法是需要100克新鲜的侧柏叶，使用清水浸泡两遍剪成小段，把处理干净的侧柏叶加入2000毫升的水，用小火煎煮半小时，等自然冷却的时候是用细纱布过滤出药液即可。
脱发严重吃什么？以下是一些脱发严重可能有帮助的食物：
在某些情况下（尤其是女性），矿物质缺乏是脱发的原因。FAAD 皮肤科医生Carolyn Jacob说：“重要的是要确保您的饮食中没有任何可能导致脱发的食物。” “我们检查蛋白质水平，铁，铁存储量，维生素D和许多其他实验室，以确保您没有缺陷。”
菠菜富含铁，并且含有皮脂，可作为头发的天然护发素。绿叶蔬菜还提供了omega-3酸，镁，钾，钙和铁。所有这些都有助于使头发光泽，亮泽，最重要的是，不会使头发流失。
葵花籽富含维生素B5（称为泛酸），有助于血液流向头皮和头发生长。根据临床和实验性皮肤病学报告，泛酸缺乏症已被确定为与脱发有关的营养素。仅一盎司的种子就能提供您DV维生素的20％的固体含量。
人体可以做很多疯狂的事情，例如将阳光转化为增强骨骼的维生素D。但是，它做不到的是制造omega-3脂肪酸。除了帮助您保持健康和无病之外，omega-3还可以使您长出头发并保持头发光泽和饱满。
雅各布博士说：“ Omega-3具有抗发炎作用。如果发炎会导致头发脱落，它们会有所帮助。” 最好从天然来源中获取omega-3，例如鲑鱼和沙丁鱼和鲭鱼等冷水鱼。
红宝石红根富含称为硝酸盐的天然化学物质。根据《英国临床药理学杂志》（British Journal of Clinical Pharmacology）的一项研究，这些化学物质在体内分解后，可能有助于改善血液循环，这可能会给毛囊带来氧气和营养。
从一些生活习惯上可以改变脱发：
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
5、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。
预防脱发指南包括：
化学成分的洗发水，对头皮、发质伤害很大，建议尽量不要用脱脂性强或碱性洗发剂，以免头发干燥，头皮坏死。洗发水，最好选择对头皮吴刺激性的无酸性天然洗发剂，比如以生姜、皂角、芝麻为主要成分的纯植物洗发水。洗发间隔最好是两天一次。
烫发、染发极易损伤毛囊，造成头发大片脱落，引起脱发。建议不要为了追求时尚美感而频繁的烫发染发。一些保湿定型类化学产品也对头发不好。
用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发，这种局部按摩，可以改善头皮营养，增进局部的新陈代谢，可以帮助头发健康生长。
心情愉悦对于头发健康身份重要，工作生活压力越来越大，但是要学会释放压力，转移注意力，焦虑不安会使脱发速度加快，而心情舒畅可以减轻脱发症状。
充足的睡眠，可以使头发正常新陈代谢，避免营养失去平衡，尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
