减肥霜还是有用的，只是效果不是那么很明显，如果有人告诉你，他家的瘦身霜有奇效，那么最好是不要相信，没有一种减肥方法可以做到瞬间减肥的神奇效果，除了手术，很多所谓的减肥神器都是欲速则不达的，往往会导致健康问题。
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瘦身霜是外用的膏霜类产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质，具有很好的瘦身效果。
单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤；如果伴随健身运动，更能达到再现窈窕曲线的完美效果。
主要的成分包括：
可改善微循环的活性物或提取物：芦丁、越橘提取物、银杏提取物、山楂果提取物、人参提取物、当归提取物、假叶树提取物、木贼提取物等；
保护或强化结缔组织的成分：视黄酸、视黄醇、维生素A衍生物、维生素C等；
减轻炎症，减少或破坏结缔组织的MMPs释放的成分：葡萄籽提取物、绿茶提取物、维生素C、维生素E、辅酶Q10、木黄酮、番茄素、类胡萝卜素、石榴提取物、硫辛酸、多酚、松树皮提取物等；
促进脂肪分解抑制脂肪生成的成分：可可碱、茶叶碱、咖啡因等。
瘦身霜不是真的有用。瘦身霜对减肥能起到一定的辅助作用，但是起不到决定的作用，有的人用完这个药以后还会出现皮肤局部的过敏反应，如皮肤发痒、红肿、疼痛等，严重的可以出现皮肤破溃，尽量不要应用。
科学有效的减肥办法，就是通过严格的控制饮食，以及长期坚持运动来实现。但是不要吃高热量的食物，每餐主食不要超过150克，另外每天至少运动90分钟以上能够起到减肥的效果。
瘦身霜是在乳化型膏霜基质中加入减肥剂活性组分及助渗剂制成的，使用时将膏体涂于肥胖部位并施以按摩，以使活性组分渗入皮肤起到分解，去除多余皮下脂肪的作用。减肥霜在降解脂肪、减少赘肉、塑造完美曲线身形、是身体轻盈等方面功效强大，效果十分显著。
瘦身霜的成分主要有咖啡因、茴香、海藻、葡萄籽、可可精萃、辣椒素等。茴香具有利尿、抗菌功能，促进新陈代谢，对改善蜂窝组织有神奇作用。葡萄籽能够保护皮肤组织结构，起着抗氧化的作用。可可精萃能够刺激体内胺多酚因子，帮助分解脂肪。
另外，咖啡因具有刺激血液和淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢的作用。海藻能够补充皮肤的胶原蛋白和增强皮肤的活力。辣椒能够帮助淋巴排毒和排汗，改善水肿型肥胖。
瘦身霜的成分在减少脂肪堆积方面针对性强且效果显著，经众多的消费者朋友证明，瘦身霜确实能起到瘦身，打造苗条魅力体形的目标，值得选用。
特别注意，在使用除毛膏前后，都不适合使用瘦身霜，防止引起过敏，同时红肿受伤部位也不适合。另外，处于孕期和哺乳期的女性朋友也不适宜使用。
1、由于这些产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。
2、琳琅满目的塑身霜各有不同适用部位，请依照产品说明以正确使用，千万不要自行用于其他部位。
3、建议在洗澡后使用，因沐浴后，体温较高、血液循环快，有助皮肤吸收产品。
4、涂抹之前，先用手指揉捏以放松肌肉，吸收效果更好。
5、定期为身体肌肤去角质，避免老废角质影响吸收效果。
