怎么样才能让牙齿变白
要想让牙齿变白，首先要做的事情就是改善口腔卫生，每天早晚用牙膏刷牙，刷牙时要认真，特别是晚上刷牙时，要特别注意把洁牙线细细地拉一遍，以清除牙齿间隙的牙菌斑。
其次，要控制口腔内的酸碱度，酸性物质容易使牙齿变黄变黑，所以要尽量少吃含酸性物质的食物，比如：柠檬汁、苹果汁、葡萄汁等；同时，也要少喝含有色素的饮料，比如：茶、咖啡等。
再次，要多吃一些清洁牙齿的食物，比如：苹果、芹菜、豆腐等，这些食物具有清洁牙齿的功效，能够帮助清除牙齿上的污垢，使牙齿变白。
最后，定期去牙科医院洁牙，洁牙可以去除牙齿上的污渍，消除牙菌斑，使牙齿变得更加白亮。在洁牙之前，可以先做一次牙齿检查，确定牙齿的状况，以便更好地为牙齿洁治。
总之，要想让牙齿变白，除了要改善口腔卫生外，还要控制口腔内的酸碱度，多吃一些清洁牙齿的食物，定期去牙科医院洁牙，这样才能有效地让牙齿变白，维护口腔健康。