把腿抬起来的时候里面会疼怎么办(描写进入的那一刻感受)
当我把腿抬起来的时候，内部疼痛让我感到不安。我感觉痛的程度很严重，以至于我不得不停下来，几乎无法继续前行。我感到很恐惧，不知道该怎么办才能消除疼痛。
我试着放松，不要过分担心，就这样躺着，尽量把腿放松。虽然疼痛还是存在，但是我已经可以接受它，调整自己的心态，不再过分担心它。
接下来，我尝试着慢慢地把腿抬起来，一点一点抬，尽量慢慢地，避免突然的运动。我尽量让身体放松，不要过分紧张，让腿在抬起的过程中保持放松。
然后，我尝试着慢慢把腿抬起，尽量慢慢地，尽量只把腿抬起来一点点，直到我发现腿的疼痛不再像之前那么厉害，然后我尝试再抬高一点，直到我把腿抬起来，疼痛减轻了很多，我才放松下来。
我发现，当我慢慢地把腿抬起来的时候，疼痛不再那么厉害，而且，我也可以慢慢地把腿抬起来，慢慢地调整自己的身体，缓解疼痛。我也学会了把疼痛放在一边，不让它打扰到我的意志和行动。