没带罩子让捏了一节课
让捏一节课是一种非常重要的练习，可以帮助学生增强力量和灵活性，有助于训练身体的耐力和力量。但是，如果没有罩子，捏一节课就会出现很多安全问题。
为了让捏一节课安全又有效，穿罩子是必不可少的。罩子不仅可以护住学生的头部和颈部，还能防止头部在比赛中受到外力的破坏。此外，罩子还可以护住头部，以免受到被捏着的人的攻击，从而保护学生安全。
没有罩子让捏一节课，可能会给学生带来伤害。头部受到攻击的情况比较常见，因为头部是身体最脆弱的部位，没有罩子保护，受到外力攻击时，头部受伤的可能性会更大。另外，没有罩子也会给学生带来颈椎受伤的危险，当头部受到外力攻击时，颈椎受力不均会产生疼痛，甚至可能会拉伤颈椎。
总之，为了让捏一节课安全有效，穿罩子是必不可少的。如果没有罩子，学生容易受到头部和颈椎伤害的危险，同时也可能影响学生的练习效果。因此，建议学生每次让捏一节课都要穿罩子，以确保身体的安全。