午饭的食物
午饭的食物通常有很多种，从传统的家常菜到各种烹饪风格的菜品，甚至包括西式和中式餐点。从中国传统的家常菜中，有烧菜、炒菜、煲汤、煎炸、烤烹饪，还有烹饪各种蔬菜、水果、豆类和谷类的菜肴。比如，春卷、炒面、炒菜、麻婆豆腐、水煮鱼、宫保鸡丁、酸辣汤、青椒肉丝等等。
在西式餐桌上，可以烹制出各种温和可口的菜肴，如烤鸡、烤牛排、烤鱼、汤、披萨、烤面包、烤土豆、蔬菜沙拉、意大利面等。在中国也有许多西式餐点，如烤鸡翅、烤鱿鱼、烤虾、番茄炒蛋、炸鸡块、汉堡、烤肠等。
午饭后，可以拿出一些水果和甜点来消除食欲，如苹果、梨、西瓜、橘子、橙子、香蕉、芒果、桃子、哈密瓜、樱桃等水果，以及糕点、面包、冰淇淋、布丁、蛋糕、甜饼、果冻等甜点。