肉桂的表儿茶素也很有趣，因为它能增加肌肉周围的卫星细胞数量。这也是通过增加一氧化氮来实现的，最近的研究证明了这种联系。
肉桂可以增长肌肉吗？健身吃肉桂有好处吗？有趣的原因是，卫星细胞是身体用来修复和恢复组织的。当你把这些和增加肌肉的血流量结合在一起，你就有了一个非常强大的增强作用来增强肥厚。
但它会变得更好。这是因为表儿茶素似乎也能减少肌肉生长抑制素。你所需要知道的就是这种物质会抑制肌肉生长。你越是抑制肌肉生长抑制素，肌肉的体积就越大，而你所做的工作就越少！
肉桂不仅对锻炼后的肌肉酸痛有帮助，而且对流感或“感冒”时出现的肌肉酸痛也有帮助。在这种情况下，它被认为是一种暖性草本植物。生姜和肉桂搭配很好，令人惊叹。它们刺激血液循环，尤其是手指和脚趾。
与此同时，服用肉桂补充剂的受试者也增加了一公斤的瘦体重，这可能是主要肌肉。试验组受试者的肌肉量随着细胞胰岛素敏感性的增加而增加。
桂树是一种小型的常绿灌木植物，属于樟科或桂树属桂树科。这种新香料原产于斯里兰卡，但也生长在许多其他国家，如印度尼西亚，缅甸，孟加拉国，印度，中国。
