赖氨酸保健品有哪些健康益处?赖氨酸是人体必需的氨基酸之一。它需要通过饮食或补充剂从外部提供,因为我们的身体无法产生它。赖氨酸对我们的身体有以下好处:
赖氨酸是一种氨基酸(蛋白质的构成成分)。与其他一些氨基酸不同,人体不能制造赖氨酸,因此必须在饮食中摄取。賴氨酸的來源包括肉類、魚類、奶類、蛋類和一些植物如大豆和其他豆類。
赖氨酸可以口服或直接涂抹在皮肤上,用于预防和治疗感冒疮(由单纯疱疹病毒引起的)。
口服赖氨酸可提高运动能力,改善精神分裂症的症状。此外,赖氨酸还可用于减轻口腔溃疡的症状,还可用于糖尿病、血液中甘油三酯含量过高、肌肉力量、压力过大和代谢性碱化症等。
赖氨酸涂抹在皮肤上可治疗褥疮。研究表明,赖氨酸在口服和作为药膏涂抹在皮肤上时,似乎可以减少冷疮。涂抹含有赖氨酸、氧化锌和其他14种成分的特定产品(超级赖氨酸+)似乎有助于更快地减少冷疮。然而,一些研究表明,赖氨酸并不能减少冷疮的严重程度或复发。