一个节气是一个大约两周的周期,基于太阳在黄道十二宫的位置。节气构成了中国传统的历法。历法遵循了中国古代的信仰,即人与自然和谐相处。本系列文章探讨了一年中的24个节气,为如何更好地驾驭这个季节提供了指导。
夏天已经开始了,这意味着你应该尽情享受剩下的凉爽的夜晚和早晨,因为它们不会持续太久。7月6日至21日的“小暑”过后,即使是微风也会感到炎热。
由于这个节气的天气通常非常炎热和潮湿,大多数人会抽出时间休假,休息和恢复。
根据传统中医的说法,这也是一个独特的时间,以清除体内的冬季疾病。今年最理想的时间是7月16日到8月15日。这也是为即将到来的寒冷月份建立健康储备的时候。
中医认为有五个季节和五行,每个季节都有相应的元素。春天与木材有关,夏天与火有关,夏末与泥土有关,秋天与金属有关,冬天与水有关。
五行中,木生火,火生土,土生金属,金属生水,水生木。
因此,大多数季节之间的过渡,从春天到木材,从夏天到火,是平稳和自然的。但是从夏天的火到秋天的过渡是不自然的,因为火通过熔化和锻造征服了金。
这种非自然的转变是一个机会。就像适当的使用火可以净化金属,使它更强壮,如果我们关心我们的健康,遵循正确的习惯度过这些炎热的日子,我们的身体可以保持健康进入冬天。
出汗很容易,此时皮肤的毛孔是开放的,所以汗水停留在我们的皮肤表面,一些人可能会很容易感冒。年轻人和老年人应该注意补水,尽可能避免高温。
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