炎热的天气可以治疗你的冬季疾病

生活 3周前 (07-11) 15次浏览

一个节气是一个大约两周的周期,基于太阳在黄道十二宫的位置。节气构成了中国传统的历法。历法遵循了中国古代的信仰,即人与自然和谐相处。本系列文章探讨了一年中的24个节气,为如何更好地驾驭这个季节提供了指导。

夏天已经开始了,这意味着你应该尽情享受剩下的凉爽的夜晚和早晨,因为它们不会持续太久。7月6日至21日的“小暑”过后,即使是微风也会感到炎热。

炎热的天气可以治疗你的冬季疾病

由于这个节气的天气通常非常炎热和潮湿,大多数人会抽出时间休假,休息和恢复。

根据传统中医的说法,这也是一个独特的时间,以清除体内的冬季疾病。今年最理想的时间是7月16日到8月15日。这也是为即将到来的寒冷月份建立健康储备的时候。

中医认为有五个季节和五行,每个季节都有相应的元素。春天与木材有关,夏天与火有关,夏末与泥土有关,秋天与金属有关,冬天与水有关。

五行中,木生火,火生土,土生金属,金属生水,水生木。

因此,大多数季节之间的过渡,从春天到木材,从夏天到火,是平稳和自然的。但是从夏天的火到秋天的过渡是不自然的,因为火通过熔化和锻造征服了金。

这种非自然的转变是一个机会。就像适当的使用火可以净化金属,使它更强壮,如果我们关心我们的健康,遵循正确的习惯度过这些炎热的日子,我们的身体可以保持健康进入冬天。

出汗很容易,此时皮肤的毛孔是开放的,所以汗水停留在我们的皮肤表面,一些人可能会很容易感冒。年轻人和老年人应该注意补水,尽可能避免高温。

如何在夏季保持健康

  • 定期喝天然泉水,但一次不要喝太多。
  • 不要吃过冷或过冷的食物,因为这些食物会减少人体在即将来临的秋冬季节所需的阳气。
  • 调节您食用的食物量;太多或太少都会给身体造成负担。
  • 咖啡是一种利尿剂,可以帮助排出热量和过多的水分。
  • 足部按摩或冥想可以帮助调整和平衡身体。
  • 对于那些冬天经常手不凉的人,可以在茶中加入一些有机生姜,或者将生姜与食物一起享用。
  • 不要避免出汗,尤其是不要一直将自己放在有空调的房间里。出汗会清洁您的身体和毛孔,并自然减少由内而外的热量。温度变化太强或太突然会封闭您的毛孔,并封闭所有器官和通道内的湿气和热量。根据中医的说法,那是造成疾病的主要原因之一。

吃时令食物

目前,有益食品包括黄瓜,西葫芦,西瓜,罗密瓜,蜂蜜瓜,露水瓜,苦瓜,冬瓜,李子,樱桃,绿豆,乔布斯的眼泪,绿茶,薄荷,莲子,白鱼,豆腐,金银花和甘菊茶。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址