印尼燕窝品牌十大排名

印尼燕窝品牌十大排名包括燕之屋、燕印象、同仁堂、凰朝滋补堂、燕哈哈、楼上、非龙即凤、珍和宝燕、官燕栈、千寿燕、AISAN BIRD’S NEST等等。

燕窝怎么选

看外观: 表面粗糙凹凸、见光通透、燕丝纹理清晰，不要追求白，淡黄色或米白色都是燕窝的自然状态;

看重量: 天然燕窝一般4-7g，那些很重的就别选了;

看发泡: 真燕窝发泡吸水强，发泡后的水也比较清澈。

什么时候吃比较好

早晚空腹吃，有利于蛋白质吸收，保证更大摄取量，一天3-4克足够了，过量了我们的身体也无法吸收。

怎么炖煮

泡发: 燕窝放进纯净水里，一般泡发4-8个小时（视手感松软为准），中途两小时换一次水; 挑毛: 燕窝撕条挑毛，冲几次水准备炖煮;

炖煮: 推荐隔水炖，加水刚刚淹过燕窝就可以了，炖30分钟就可以啦，如果加糖等出锅再加哦！

印尼燕窝的好处和营养

燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。