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大蒜的健康益处和药用价值早已为人所知。长期以来，大蒜一直被认为是一种草药“神奇药物”，在民间传说中，大蒜可以预防普通感冒和流感。它被广泛地用于草药。一些人用生蒜来治疗痤疮的症状，有证据表明它可以帮助控制高胆固醇水平。它甚至可以作为天然的驱蚊剂有效。
“大蒜据称有助于预防心脏病，包括动脉粥样硬化、高胆固醇、高血压和癌症。”
它还有助于血糖水平和睾丸激素水平。
生吃大蒜是最好的办法，可以快速的、全面的获取大蒜的营养价值。
是的，你可以每天吃生蒜。大蒜是有益健康的，它会大大减少感冒的发生，因为没有人会想要接近你，不会传染你。而且，吸血鬼不会抓到你。