宝宝对准了坐下来自己弄
宝宝在准备坐下来自己弄的时候，首先要做的就是稳定身体，以保证身体状态稳定，以防止身体受到不必要的伤害。其次，宝宝要注意双腿的支撑力，尽量保持双腿紧贴地面，并且双膝收紧，膝盖外侧有轻微的曲度，以确保坐姿稳定。
接下来，要开始准备抓住椅子，宝宝可以用手抓拉椅子，然后慢慢移动自己的身体，让自己落在椅子上，双脚落在地面上。宝宝可以先把双脚放到地面上，然后慢慢把身体放到椅子上，让腰部的部分放在椅子上，然后把双腿放在椅子上，以确保完全落在椅子上。
最后，宝宝可以调整自己的坐姿，让脊椎呈L字形，让臀部和膝盖的角度为90度，让肩膀自然下垂，让双手在腿上放松，以确保完全坐下来自己弄。
坐下来自己弄的时候，宝宝需要注意保持正确的坐姿，以确保自己的身体健康，腰部也不会受到伤害。正确的坐姿也能让宝宝更好地掌握自己的力量，以便在进行一些活动的时候更有效率、更有力量。