几个世纪以来,人们一直在使用金银花,在我们的生活中,金银花茶、金银花药随处可见。我们使用它,并享受它的各种健康益处,但重要的是要了解金银花能做什么,以及可能存在的副作用。
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使用金银花进行自然治疗有很多好处,包括它能够控制血糖水平、治疗恶心症状、减少全身炎症等。
金银花通常被用作金银花茶,金银花茶是获取金银花营养最方便的方法,金银花的所有好处包括:
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金银花是金银花科植物的总称,主要为灌木或攀缘藤本植物,原产于北半球,有超过175种不同的植物,金银花通常用于医疗目的。金银花的花和叶被认为是有用的中药,他们通常被制成酊剂,中药,和茶。[1]
如前所述,这个分类学家族有许多成员,但这些植物的总体外观有些相似,有白色、黄色、橙色或粉色的管状长花,叶基部宽,可达10厘米长。
金银花可以结出浆果,在大多数品种中,浆果是小的、红色的,并以小束的形式聚集在一起。然而,除了一些种类的金银花,大多数浆果和它们含有的种子是有毒的,因此应该避免。[2]
金银花通常需要充足的阳光,如果受到其他植物的遮蔽,它们就不能生长得很好。从营养上讲,无毒的金银花浆果富含植物化学物质、有机酸、类黄酮和花青素,以及其他抗氧化物质。这些化合物也存在于花和叶中,但浓度不同,而且往往较低。
在以任何形式使用金银花前,都应注意以下副作用:
凝血功能障碍:金银花的活性成分可以帮助稀释血液,所以如果你有凝血功能障碍或正在计划进行手术,避免使用这种草药物质。
金银花浆果的毒性:大多数种类的金银花浆果都是有毒的,会导致严重的胃肠道副作用,以及其他风险。
怀孕和哺乳:由于这种草本物质中含有如此多的活性化合物,建议怀孕和哺乳的妇女避免使用。[9]
最重要的是,在你的日常或每周的健康养生计划中加入金银花之前,先咨询医生。
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