以各种形式使用蓍草可以带来无数的健康益处,但是在享受其功效与作用之前,了解什么是蓍草,以及如何使用蓍草是很重要的。
本文目录
蓍草是一种多年生草本植物,在科学上被称为蓍,从药用的角度来看,它的几乎每一部分都是有用的。
这种草本植物原产于北半球的许多地区,其使用可以追溯到几千年前,甚至可以追溯到古希腊的传说。
西洋蓍草的叶子和花都是可以食用的,其茎也是可以粉碎成药膏的。
欧蓍草叶子有一种特殊的气味,略带辛辣或胡椒味,特别是当它们被压碎释放出它们的芳香化合物时。
美洲原住民和古英国人广泛使用这种草药,它也出现在中国传统医药中,主要作为一种收敛性物质。 时至今日,它仍然是世界上最通用和推荐的自然愈合草药之一。
西洋蓍草的营养成分包括各种类黄酮、芦丁和单宁,以及香豆素、皂甙、桉叶素、内酯、丁香酚、松油醇和其他抗氧化剂。 [3]
此外,这种草本植物的叶子可以提供铁、磷和硫。
蓍草的许多健康益处包括:
在希腊文明中,这种草药因其能够治愈所有的跟腱伤口而闻名,它被认为能够加速局部伤口的愈合过程。 [4]
适量使用时,这种草本植物能够刺激血液凝固,使其对急性损伤非常有价值。
然而,过量使用时,这种草本植物可以作为体内的血液稀释剂,所以应该谨慎使用。
如果你正在努力维持一个有规律的月经周期,使用这种药草,特别是以蓍草茶的形式,可以帮助你保持月经规律性和保护你的性健康。 [5]
自古以来,这种草药就被用来降低应激激素,并在身体和精神上诱导一种平静的感觉。[6]
如果你的乳房分泌了过多的乳汁,到了疼痛的程度,局部或口服这种草药可以消除症状。[7]
这种草药长期以来一直被用于减少身体各个部位的炎症,包括关节炎、痛风和肠易激综合症的症状。局部和口服[8]都可以帮助缓解这些问题。
蓍草能够刺激胃酶和胆汁的释放,从而加快消化过程,减少便秘、腹胀、痉挛和腹泻的症状。[9]
研究发现,经常使用蓍草可以帮助调节血压,从而降低动脉粥样硬化、心脏病、中风和冠心病的风险。[10]
蓍草有许多令人印象深刻的用途,包括在烹饪中,作为草药替代品,在醋油和化妆品中使用,等等。
尽管蓍草有许多积极的益处,但也有一些副作用需要考虑,其中包括:
因为蓍草在某些情况下可以减缓血液凝固,所以对于那些有出血障碍的人来说,它可能是危险的,就像那些正在接受手术的人一样。
与药物的负面相互作用也可能会导致嗜睡,高血压,减少胃酸或稀释血液,所以在你的健康养生法中加入这种草药疗法之前和你的医生谈谈。
引用文献: