L-组氨酸的好处（L-组氨酸的功效）有哪些？L-组氨酸是必需氨基酸，之所以这样称呼，是因为成年人通常会产生足够量的该物质，而儿童却往往不能产生这种物质，必须通过饮食来满足其需求。植物和动物蛋白都是该氨基酸的良好来源，而氨基酸是人体蛋白质的基础。除了其作为蛋白质成分的核心作用外，L-组氨酸在临床和临床研究中均显示出多种医学特性。使用L-组氨酸之前，请咨询您的医生。
接下来为您介绍L-组氨酸的好处和功效。
好处1：产生组胺
L-组氨酸是组胺的化学前体，其在变态反应中起着核心作用-机体对它认为是外来物和潜在危险物质的反应。RAS Hemat在《正分子原理》中解释说，组胺是通过人体组织中组氨酸分解产生的化学物质。释放出过敏反应后，这些组胺开始一系列运动，引起毛细血管扩张，血压下降，胃酸分泌增加，皮下积液渗漏，导致皮肤和荨麻疹发痒，并使皮肤紧绷。支气管的肌肉。
好处2：缓解类风湿关节炎症状
在患有类风湿性关节炎或RA的人以及患有关节滑液（一种由关节膜分泌的透明粘稠润滑剂）的人中，发现L-组氨酸的血液水平不足。医学博士埃里克·布雷弗曼（Eric R. Braverman），《内在的营养素》的作者指出，在这些情况下，组氨酸是唯一持续出现异常的氨基酸。
在解释L-组氨酸治疗RA的功效时，《 Atkins博士的维塔营养液》的作者Robert C. Atkins，MD引用了一些研究，表明该氨基酸在缓解症状方面非常有效。研究人员给参加研究的参与者（均被诊断为RA）每天服用1至5克L-组氨酸。仅用L-组氨酸短时间治疗后，患者的握力和关节柔韧性显着提高。阿特金斯（Atkins）也许以最著名的减肥饮食而闻名，他推测氨基酸可以通过调节免疫系统来减轻炎症，从而发挥作用。
好处3：抗真菌特性
一组瑞典研究人员对富含组氨酸的糖蛋白（一种在人体中丰富的多模块血浆蛋白）的抗真菌特性进行了体外和动物研究。当糖蛋白体外添加到白色念珠菌的细胞中时，富含组氨酸的蛋白将自身结合到真菌细胞上，并导致细胞壁破裂，最终破坏了真菌。用实验室小鼠进行测试产生了相似的结果。研究人员在2008年8月的“ PLoS病原体”中发表了他们的发现。
好处4：对抗贫血
《营养与健康百科全书》的作者罗伯特·隆齐奥（Robert A. Ronzio）说，L-组氨酸在预防贫血方面起着核心作用。氨基酸是血红蛋白的主要组成部分，血红蛋白是负责在红细胞内运输氧气的蛋白质。Ronzio说，缺乏L-组氨酸会导致贫血。组氨酸缺乏症的其他症状包括鳞状干性皮肤和疲劳。
