少看电视可以延长寿命,并不是子虚乌有。这里其实更宽泛一点讲,可以说是少看电视,少玩电脑和手机,可以延长寿命。我们很容易就可以联想到为什么因为看电脑看电视玩手机都会让我变得很不活跃,减少我们的运动,并且损害我们的眼睛。
如果预期寿命和看电视没有联系,我会感到震惊。当然,我不能证明看电视和预期寿命之间有联系(没有人做过一项研究来比较看电视和不看电视的人的预期寿命,可能是因为他们找不到足够多的不看电视的人来做一项好的研究)。我真的认为减少看电视的时间可以改善大多数人的健康,从而延长他们的寿命。这里有几个原因:
当然,我不能告诉你,如果你停止看电视,你会增加多少年的寿命(这取决于你的体重和你如何利用这些额外的时间),但我可以告诉你,你每年(平均)会增加大约1000个小时来做更有意义的事情。