有些银屑病患者可能更容易超重,患其他疾病的风险也更高,如心脏病和2型糖尿病。锻炼可以帮助降低这些额外问题的风险。
饮食也是保持健康体重、避免心血管疾病和其他疾病的关键。
可能有帮助的建议包括:
本文目录
牛皮癣是一种炎症性疾病。研究是有限的,但是一些患有牛皮癣的人说,如果吃更多的抗炎食物,他们可以更好地控制牛皮癣。
一些研究表明,抗氧化剂,例如维生素C,维生素E,β-胡萝卜素和硒,可能会有所作为。一些研究表明,鱼油中的脂肪酸可能会有所帮助。需要更多的研究。
抗炎食品通常是健康食品,因此尝试一下它应该不会受到伤害。它们包括:
有些食物会使炎症恶化。少吃这些:
超重或肥胖的人患牛皮癣的机会更大,而且他们的症状往往更糟。研究表明,如果多减磅,皮肤可能会变得更好。这可能是因为脂肪细胞会产生某些蛋白质,这些蛋白质会引发炎症并使病情恶化。
您可以少吃一些,限制碳水化合物或脂肪,或者遵循医生建议的饮食策略。