蔓越莓能阻止你的尿路感染吗?这里有一项统计数据:大约60%的女性在她们人生的某个阶段会经历泌尿道感染(UTI)。
人们对乌提斯最普遍的看法之一是,喝蔓越橘汁(或服用蔓越橘补品)可以预防和消除它们。
”有一个活性成分酸果蔓的果实可以防止膀胱壁粘附的细菌,尤其是大肠杆菌,“泌尿科医生中标价摩尔解释说。“但是大多数研究表明,果汁和补充剂没有足够的活性成分(a类型原花青素),以防止细菌粘在尿路。”
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总的来说,关于蔓越莓果汁和提取物预防尿路感染的临床研究是相互矛盾的。
2013年对13个不同试验的分析得出结论,蔓越橘汁和药片确实比安慰剂降低了复发性尿路感染的发生率。但另一项研究发现,他们没有。
除了关于蔓越莓在预防和治疗尿路感染方面的有效性的问题之外,每种产品所含的活性成分的量不一定是一致的。因此,产品可能没有足够的有效成分,以防止细菌粘在膀胱壁。
美国泌尿协会(American Urological Association)关于女性复发性尿路炎的指南指出,临床医生可能会提供蔓越莓预防(用于预防),因为这些补充剂几乎没有风险,摩尔博士指出。
底线?“蔓越莓不会痛,但可能会有帮助。如果你经常与尿路感染作斗争,这可能是值得尝试的,因为这样做的风险很低,”摩尔博士说。
摩尔博士说,她听过所有关于如何预防或治疗UTIs的谬论——多喝水,做爱后小便,避免穿紧身裤,远离热水浴缸、泡泡浴和卫生棉条。她说,这些观点都没有科学数据支持。
另一方面,摩尔博士说,女性应该做以下三件事来帮助预防UTIs:
即使这种情况经常发生,你也可以采取措施来降低风险。