蔓越莓能阻止你的尿路感染吗?

疾病 2个月前 (03-15) 50次浏览

蔓越莓能阻止你的尿路感染吗?这里有一项统计数据:大约60%的女性在她们人生的某个阶段会经历泌尿道感染(UTI)。

人们对乌提斯最普遍的看法之一是,喝蔓越橘汁(或服用蔓越橘补品)可以预防和消除它们。

”有一个活性成分酸果蔓的果实可以防止膀胱壁粘附的细菌,尤其是大肠杆菌,“泌尿科医生中标价摩尔解释说。“但是大多数研究表明,果汁和补充剂没有足够的活性成分(a类型原花青素),以防止细菌粘在尿路。”

蔓越莓能阻止你的尿路感染吗?

蔓越莓能阻止你的尿路感染吗?

总的来说,关于蔓越莓果汁和提取物预防尿路感染的临床研究是相互矛盾的。

2013年对13个不同试验的分析得出结论,蔓越橘汁和药片确实比安慰剂降低了复发性尿路感染的发生率。但另一项研究发现,他们没有。

除了关于蔓越莓在预防和治疗尿路感染方面的有效性的问题之外,每种产品所含的活性成分的量不一定是一致的。因此,产品可能没有足够的有效成分,以防止细菌粘在膀胱壁。

美国泌尿协会(American Urological Association)关于女性复发性尿路炎的指南指出,临床医生可能会提供蔓越莓预防(用于预防),因为这些补充剂几乎没有风险,摩尔博士指出。

底线?“蔓越莓不会痛,但可能会有帮助。如果你经常与尿路感染作斗争,这可能是值得尝试的,因为这样做的风险很低,”摩尔博士说。

如何预防尿路感染

摩尔博士说,她听过所有关于如何预防或治疗UTIs的谬论——多喝水,做爱后小便,避免穿紧身裤,远离热水浴缸、泡泡浴和卫生棉条。她说,这些观点都没有科学数据支持。

另一方面,摩尔博士说,女性应该做以下三件事来帮助预防UTIs:

  1. 采取预防措施,以防止尿路感染后的性行为。“性行为的频率与UTIs有很强的相关性,”她说,有多个性伴侣和性传播疾病的历史使你处于最大的风险中。如果你有复发性尿路炎的倾向,摩尔博士建议不要使用杀精剂或避孕屏障(如隔膜),并经常建议在性生活前或后服用单剂量的口服抗生素。
  2. 养成良好的排便习惯。她说,当直肠中的细菌误入阴道时,就会引起尿路感染。这通常发生在你便秘或腹泻的时候,所以尽你所能保持规律。
  3. 平衡好细菌和坏细菌。对于复发性尿路感染的绝经后妇女,摩尔医生经常使用外用(阴道)雌激素和益生菌的联合疗法。更年期会改变阴道的pH值,从而引起细菌定植的改变。局部雌激素使阴道pH值正常化,使阴道再次对有益细菌产生应答。服用益生菌产生的“有益菌”或乳酸菌可以在阴道内定植。“你需要更多健康的细菌,这样就可以减少有害细菌附着在阴道上,”她说。不过,冲到杂货店买酸奶还不够。她说:“并不是所有的酸奶品牌都含有益生菌,你需要每天吃7个益生菌才能得到你需要的益生菌。”

即使这种情况经常发生,你也可以采取措施来降低风险。

引用文献:
  • 图片来源:https://www.freepik.com/free-photo/red-fruits-white-background_976208.htm#page=1&query=Cranberry&position=4

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