一旦你的宝宝过了六个月,你就会感到困惑。现在是他开始吃固体食物的时候了,你有太多的选择,以至于你不知道该吃什么,该吃什么。有水果、蔬菜、谷物,当然还有他的主要母乳。因此,在对一些重要食物的营养价值和用途进行一些研究之后,选择宝宝的饮食是明智的。在这里,78健康网告诉你猕猴桃对婴儿的好处。
本文目录
猕猴桃,新鲜 1.00 2英寸 69.00克 |
卡路里:42 GI:低 |
---|---|
养分 | 量 |
维生素C | 63.96毫克 |
维生素K. | 27.81 mcg |
铜 | 0.09毫克 |
纤维 | 2.07克 |
维生素E. | 1.01毫克(ATE) |
钾 | 215.28毫克 |
叶酸 | 17.25 mcg |
锰 | 0.07毫克 |
如果婴儿对木瓜、乳胶、芝麻和菠萝有过敏反应,不要给他提供猕猴桃,因为对这些食物的过敏反应也与猕猴桃有关。对猕猴桃过敏的人也经常出现在花粉热(过敏性鼻炎)中。很少有水果像猕猴桃、桔子、覆盆子和草莓会在宝宝吃的时候刺激她口腔周围的皮肤。猕猴桃可能引起宝宝嘴巴有口疮,但是这是无害的,也是很正常的。
对猕猴桃过敏的症状包括口腔溃疡、嘴唇肿胀、舌头、脸部或呕吐。严重的反应包括呼吸困难和气喘。在吃了猕猴桃后大约两个小时,症状就会出现。要检查宝宝对猕猴桃的反应,请在前一餐中加入任何新的食物,不要与其他新食物混合。只喂少量的食物。只有在宝宝没有出现任何相关过敏症状时才进行。一定要记住,在给宝宝吃新食物之前最好先咨询一下医生。
挑选有机猕猴桃总是很好。然而,猕猴桃并不在这些水果之列,猕猴桃大多数时候都是需要喷洒农药的。不要选择有擦伤的,有明显的凹痕,软软的,或者有湿湿的斑点的猕猴桃。选择一个比较硬的的,放置一段时间,等变软了再吃。要选择口味最甜的猕猴桃,把它夹在拇指和食指之间,试一下够不够软。将未成熟的猕猴桃和香蕉、苹果或梨放在纸袋里,两天后就可以成熟。猕猴桃可以在冰箱里存放三到四个星期,也可以在柜台上存放一个星期。