燕窝的吃法很多，多数情况下还是使用小锅炖煮即可，加入枸杞等养生滋补的食物等等即可，接下来是具体的做法和吃法的视频指南。
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最近早上起来，似乎隐隐感到暑气渐渐褪去，吹来的风都能闻到秋天的气息了！秋季的进补，当然不能少了燕窝啦！今天来教大家怎样炖出一碗浓浓的燕窝，燕窝小白第一次炖都不会失手哦，我们来看看具体做法：
燕窝吃了三十年，原来这才是正确做法，养颜美容，老婆吃了还想吃：
燕窝怎么做好吃，红枣枸杞炖燕窝家常做法，简单易学，营养美味！
炖燕窝，怎样炖能营养翻倍？制作技巧是……
燕窝汤是中国美食中的一道佳肴。燕窝是一种胶状物质，由金丝燕在繁殖季节的舌下腺分泌的唾液制成，然后被采摘下来供人食用。
燕窝在中国文化中特别珍贵，因为它们很稀有，而且据说营养价值很高，味道也很精致。
食用燕窝含有丰富的18种不同的氨基酸，其中一些不能由人体制造，必须通过饮食来源获得。
燕窝汤含有大量的天冬氨酸（4.69%）和脯氨酸（5.27%），可促进细胞再生；半胱氨酸和苯丙氨酸（4.50%）已被证明可增强记忆力，增加神经冲动传导和吸收阳光中的维生素D；硅酸和酪氨酸（8.6%）可加速恢复；葡萄糖胺有助于在骨关节炎情况下恢复软骨和滑囊...
特别是，在清除有毒物质的过程中，硅酸和酪氨酸被迅速代谢，并刺激红血球的生长。
