饮酒会导致第二天疲劳、恶心、脑雾和情绪低落。宿醉的人之所以会出现这些症状，部分原因是饮酒的后遗症，比如说脱水、低血糖等等，导致你身体不舒服。
喝酒第二天胃难受恶心怎么缓解才好呢？可以参考下面的办法：
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通过喝水为身体补充水分可能有助于改善宿醉的症状。
酒精是一种利尿剂，这意味着它会增加一个人的排尿量。由此产生的体液流失会导致脱水和电解质失衡。这些因素会导致宿醉。
喝酒时保持水分可以帮助预防或减少宿醉。人们可以尝试在酒精饮料之间和睡前喝一杯水。
虽然大多数非处方的宿醉补救措施不会有太大帮助，但有一种补充剂可能对你有好处——但你必须提前计划。如果你在喝酒前几个小时服用刺梨提取物，它可能会将你第二天的症状降低一半左右。
专家们不知道它是如何起作用的，但这种提取物有一种蛋白质，可以抑制你因饮酒过多而产生的炎症。这可能有助于抵御宿醉。
喝酒后第二天胃难受极大的可能是酒精对胃产生刺激，造成一时胃里的泛酸和灼热感等不适，因此喝酒之后如果胃难受可以食用解酒精的食物养胃。
1、适量的白糖水或者淡盐水。白糖水和淡盐水能够稀释胃中的酒精浓度、降低酒在血液中的浓度，能够加快人体对酒精的代谢，加快酒精的排除从而达到醒酒的功能。
2、喝粥、喝牛奶。不吃早餐也是造成喝酒后第二天胃难受的原因之一，喝酒之后第二天如果不吃早餐，胃中没有食物可以消化则胃液的浓度就会比较高，从而导致胃的不适。因此，喝酒的第二天要吃早餐，早餐也要以清淡为主。比较好消化的白粥是早餐的一个很好的选择，喝牛奶也可以保护胃，缓解难受感。
3、新鲜的水果。喝酒导致的胃不适，可以吃一些水果来解酒养胃。新鲜的葡萄中含有能够与酒中的乙醇产生化学反应的酒石酸，从而降低酒精的浓度。
过量的喝酒会导致酒精对胃产生刺激从而使胃肠道功能紊乱，或者是造成胃粘膜的损坏。除了通过饮食缓解不适，也可以服用一些适当的药物。保护胃粘膜的奥美拉唑、三九胃泰、胃苏颗粒、吗丁啉、胃康灵等等药物，具体的可以根据自己的情况进行选择。
