感到沮丧或焦虑是正常的。但如果这种感觉持续两周或更久,或开始影响日常生活,这可能是抑郁的迹象。
抑郁可能发展缓慢。抑郁的人并不总是意识到或承认他们的感觉或行为与平时不同。
通常是伴侣、家庭成员或照顾者首先意识到需要帮助。他们可能会鼓励他们的朋友或亲戚去看医生,或者寻找其他的支持来源。
这篇文章帮助你了解“如何帮助抑郁症患者”,以及在朋友家人有抑郁症倾向的时候,你该怎么办。
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抑郁有很多可能的症状。
你可能会注意到某人:
英国慈善机构Age UK表示,老年人的抑郁症状包括:
如果几周后你或者你身边的人仍然感到沮丧或焦虑,寻求帮助。
抑郁症的治疗包括心理治疗和抗抑郁药。
如果你愿意,你可以先和当地医院的医生谈谈。你的医生也可以给你开抗抑郁药。
如果你开始觉得你的生活不值得过下去,或者觉得你在伤害自己,那么马上寻求帮助。
抑郁症患者寻求帮助的途径可以是:
以下是一些你可能需要的链接:
重要的是保持对生活的希望,抑郁症患者可能会对生活失去兴趣,但是在你做什么之前,给自己一点时间去思考和咨询别人,这个世界不完美,但是我们可以改变它和自己,要知道,每个人都在这个并不完美的世界艰苦奋斗着,你并不是唯一一个痛苦和面临困境的人。