本文目录
抱子甘蓝
份量:100克(3.5盎司)
* 每份的量 | |||
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卡路里 | 43卡路里 | ||
来自脂肪的热量 | 3卡 | ||
每日价值百分比 | |||
总脂肪 | 0.3克 | 0.5% | |
饱和脂肪 | 0.1克 | 0.3% | |
胆固醇 | 0毫克 | 0.3% | |
钠 | 25毫克 | 1% | |
总碳水化合物 | 9克 | 3% | |
膳食纤维 | 3.8克 | 15% | |
糖(已添加) | 0克 | 0% | |
蛋白 | 3.4克 | 6.8% | |
维他命 | |||
维生素A | 754 IU | 15% | |
维生素B6 | 0.2毫克 | 11% | |
维生素B12 | 0微克 | 0% | |
维生素C | 85毫克 | 142% | |
维生素D | 0微克 | 0% | |
维生素E | 0.9毫克 | 2.9% | |
维生素K | 177微克 | 221% | |
矿物质 | |||
钙(Ca) | 42毫克 | 4.2% | |
铜(Cu) | 0.1毫克 | 3.5% | |
铁(Fe) | 1.4毫克 | 7.8% | |
镁(Mg) | 23毫克 | 5.8% | |
锰(Mn) | 0.3毫克 | 17% | |
钾(K) | 389毫克 | 11% | |
磷(P) | 69毫克 | 6.9% | |
硒 | 1.6微克 | 2.3% | |
锌(Zn) | 0.4毫克 | 2.8% |