维生素D可以预防季节性情感障碍吗？经过研究发现，维生素D可能有利于改善季节性情感障碍(季节性抑郁症)的症状。
尽管由于研究有限，维生素D在帮助预防或控制临床抑郁症方面的潜在作用尚不清楚，但研究人员认为，维生素D水平可能确实在季节性情感障碍或季节性抑郁症的风险中发挥作用。
患有季节性情感障碍的人似乎产生较少的维生素D，研究人员认为这会影响神经递质血清素的活性。
血清素是当你长跑、吃一块巧克力或握着你爱的人的手时，大脑分泌的同一种化学物质。这是一种感觉良好的荷尔蒙。因此，当血清素水平下降时，可能是由于维生素D缺乏，你可能会感到忧郁或者有更大的情绪障碍的风险。
福鲁坦指出，医疗保健提供者可能会开维生素D补充剂来帮助治疗季节性情感障碍。
冬天阴沉的日子不仅仅是屈服于寒冷的温度。对一些人来说，这也是一年中季节性情感障碍甚至只是冬季忧郁发作的时候，会扰乱他们的日常生活，让他们寻找解决办法。
治疗抑郁症的一种流行方法是维生素D，大多数人从他们的饮食中自然获得维生素D，尤其是阳光(这是冬季非常明显缺乏的)。人们相信维生素D有助于控制精神健康状况的衰弱症状，包括缺乏动力、睡眠模式的改变、易怒和悲伤的增加。
1999年发表的一项非常小的研究表明，当体内的维生素D含量低时，就会发生季节性情绪失调。它发现这种维生素可能对治疗这种疾病的症状有用，但指出还需要更多的研究。
2014年发表在《医学假说》(Medical Hypotheses)杂志上的一项研究表明，缺乏维生素D可能会导致季节性情绪失调的发生。该研究的作者说，维生素D可以在血清素和多巴胺的产生过程中发挥作用。血清素和多巴胺是大脑中的“快乐化学物质”。然而，2014年丹麦研究人员发表的另一项研究发现，补充维生素D并不能直接改善季节性情绪失调症状。
