饮食维生素D可以预防季节性情感障碍 维生素D可以预防季节性情感障碍吗?经过研究发现,维生素D可能有利于改善季节性情感障碍(季节性抑郁症)的症状。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-24) 914浏览 0评论 1个赞
心理健康冬季的忧郁和抑郁:是什么_如何应对 温暖的天气和和煦的微风即将来临,但仍有很多人生活在水深火热之中季节性抑郁症,未来似乎是一片无尽的寒冷和灰暗。为什么有些人在冬季就容易忧郁和抑郁呢?如何应对这种季节性的抑郁? ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-24) 1106浏览 0评论 0个赞
生活如何在寒冷的冬天保持健康? 在寒冷和黑暗的时候,很难保持良好的饮食和锻炼的积极性。但是,不要绝望!在冬天你可以做很多事情来保持你的健康。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-01-09) 1413浏览 0评论 0个赞
心理健康治疗季节性情感障碍(SAD)的技巧 季节性情感障碍(SAD)是一种抑郁症,通常在一年的同一时间复发。我将解释什么是季节性情感障碍,并分享一些您可以尝试帮助您应对的方法。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-01-07) 1284浏览 0评论 0个赞