晚上睡觉老做梦是怎么回事
晚上睡觉老做梦是怎么回事？其实，梦是一种行为，是每个人一天睡眠时期的一部分，在这个时期，大脑会有思维活动，梦则是这种思维活动的表现。
关于梦的解释，有不同的观点。某种学说认为，梦是一种潜意识表达，它就是潜意识里的心理活动的外化表现，梦则是这种心理活动的缩影。另一种学说认为，梦是一种情绪反映，它就是当前的社会情况、个人情感状态以及自己的内心深处的情绪表达。
大多数人晚上睡觉老做梦，这是因为我们的睡眠时间晚上比较多，而多数人白天比较忙碌，晚上反而更容易进入深度睡眠，此时梦也就更容易出现。而且，晚上睡觉老做梦，也可能是因为在晚上，大脑更容易放松，才能更好地进入梦境。
梦也可能是一种情绪反映，梦境中的一些事情可能和我们的现实生活有关，比如我们有压力的时候，梦里可能出现一些和压力有关的事情，而当我们有害怕的时候，梦里也可能出现一些和害怕有关的事情。
总之，晚上睡觉老做梦是一种正常的现象，它可以是潜意识表达，也可以是情绪反映，但是，如果梦境中出现了一些让我们不安的事情，我们可以尝试睡前做一些放松的事情，比如听听音乐，让自己心情放松，然后再安心入睡，这样也许可以减少梦的数量，改善梦境质量。
