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可乐果的功效与作用_可乐果对健康有这5大好处

饮食 78健康编辑 3周前 (11-20) 43次浏览 0个评论 扫描二维码
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可乐果功效与作用包括:促进新陈代谢、促进消化、增加心率等,除此之外,可乐果的作用还很多,例如有助于减肥、有助于预防某些类型的癌症、增强免疫系统、保护呼吸系统、提高能量水平、改善认知和促进体内循环等。

可乐果的功效与作用_可乐果对健康有这5大好处

什么是可乐果?

可乐果是原产于非洲热带雨林的锦葵科植物,与南美洲的可可有关,是常绿植物,长达20米高,叶子长30公分,呈卵形、有光泽。其果实为可乐果,可提炼出咖啡因,是可乐的成分之一,也是该种饮料的命名由来。

可乐果被用作多种汽水的调味剂,这就是“可乐”这个名字的由来。在传统的仪式上,人们经常咀嚼或食用可乐果。虽然它最常见的用途是作为调味剂,它的药用价值已经开始使它成为一种流行的健康膳食补充剂,尽管它的味道有点苦。能量饮料、膳食补充剂和运动增强剂中都含有可乐果。

  • 学名: Cola
  • 上一级分类: 梧桐亚科
  • 拉丁学名: Cola acuminata Schott et Endl
  • 分类级别: 属
  • 科: 梧桐科

可乐果的功效与作用

现在,让我们来仔细看看可乐果的功效,以及它对于维持身体健康有哪些作用。

促进新陈代谢

可乐果的独特作用之一,主要是由于它的咖啡因含量,可以刺激身体和增加心率。虽然这可能对患有先天性心脏病的人有潜在的危险,但它可以为新陈代谢缓慢的人提供必要的代谢促进。这实际上可以优化心脏健康,因为适量的咖啡因可以是一种健康兴奋剂。这也有助于新陈代谢自我优化。

增加血液循环

传统上食用可乐果是因为它们能“提神醒脑”。通过刺激心率和增加循环,可乐果能够促进身体某些重要部位的氧合,包括皮肤、器官,甚至大脑。这就是为什么有时可乐果被称为认知助推器,因为大脑中氧气含量的增加与认知和注意力的提高有关。这也可以通过增加氧气和营养物质的流动来促进伤口愈合和细胞修复。

改善消化

数千年来,非洲土著文化在仪式和治疗消化问题时都咀嚼或食用可乐坚果。可乐坚果的活性成分能够改善消化和营养吸收,同时减少便秘、腹胀、痉挛和其他更严重的胃肠道问题。

抗癌潜力

虽然研究仍处于早期阶段,在一些圈子里仍存在争议,但在可拉果中发现的一些植物雌激素和植物雌激素能够刺激前列腺癌细胞的凋亡。这一研究方向相对较新,但也在探索其他类型癌细胞的应用。

美国巴吞鲁日南部大学化学系2009年的研究发现,可乐果含有具有细胞毒性的生物活性化合物,可诱导乳腺癌细胞凋亡。[7]

增强免疫系统

科拉树的根、茎和叶含有挥发性化合物,可以防止人体中的某些细菌感染。这些细菌感染包括引起广泛的呼吸道疾病如支气管炎的细菌。可乐果提取物在大多数健康商店都能买到,但这些坚果本身并没有直接的药用价值,很多可乐果的作用来源于它的树根。

减肥

虽然咖啡因在一定程度上一直被认为是一种食欲抑制剂,但可乐果提取物也与体内脂肪燃烧增加有关,可能是因为这些坚果对新陈代谢有积极的影响。对于那些想减肥或改善饮食质量的人来说,这是一个理想的选择。

可乐果的副作用

可乐果提取物和补品中含有大量的咖啡因,这对那些已经患有高血压或对咖啡因敏感的人来说是一种风险。

它的副作用包括手抖、胃部不适和失眠,因为咖啡因是一种强大的兴奋剂。在食用可乐果之前,请咨询医学专家。


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