一碗饭的热量(关于一碗饭的热量介绍)

2022-05-26 02:00:04 健身 1个月前 (05-25) 50次浏览

最佳答案大家好,小美来为大家解答以上问题。一碗饭的热量,关于一碗饭的热量介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!解答:1、一碗米饭的重

一碗饭的热量(关于一碗饭的热量介绍)

大家好,小美来为大家解答以上问题。一碗饭的热量,关于一碗饭的热量介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、一碗米饭的重量约为100克,含有约300卡路里的热量。少量摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物,增加饱腹感,为人体代谢提供能量。

2、摄入过多会导致体内脂肪堆积,容易形成肥胖。所以建议减肥的人少吃白米,多吃一些粗粮做的饭,比如荞麦和高粱,或者加点绿豆。这样不仅能吸收纤维素,还能为人体补充能量,不会引起肥胖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

if (isMobile()){ document.write(\'\'); }


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
跳转: 返回顶部 相关文章 精选推荐 专题排行