把腰抬过来一点不然我怎么发动(做的时候一下子就软了是什么原因)
把腰抬过来一点不然我怎么发动（做的时候一下子就软了是什么原因）？可能是因为你的腰部出现了紧张和疲劳，导致腰部肌肉不能有效发动。这种现象通常发生在长时间坐在办公桌前，或者经常性的久坐的情况下。
腰部的紧张和疲劳会影响腰部的运动，尤其是当你试图发动腰部的时候。当你把腰抬过来一点的时候，就可以缓解腰部的紧张和疲劳，让腰部的肌肉能够有效的发动。
除了把腰抬过来一点，你还可以尝试一些放松腰部肌肉的动作，比如在活动腰部的时候，可以尝试腰部绕圈，或者慢慢的到达腰部极限，然后放松腰部肌肉。
另外，还可以尝试热敷腰部，用热水袋或者毛巾把腰部捂住，让腰部肌肉得到舒缓和放松。这样可以改善腰部肌肉的状态，让腰部的肌肉更有弹性，更容易发动。
最后，可以尝试每天晚上睡觉前做一些腰部放松的运动，比如拉伸和按摩，这样可以改善肌肉状态，让腰部的肌肉更有弹性，更容易发动。
