最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。如何正确的深蹲，正确的深蹲的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、首先，你必须同
大家好，小美来为大家解答以上问题。如何正确的深蹲，正确的深蹲的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、首先，你必须同时对双腿和臀部发力，双脚张开与肩膀一样宽或稍宽。不要过度伸展你的脚。把手放在身体两侧，想象你身后有一堵墙。
2、触摸墙壁，向脚趾的方向张开膝盖。
3、触壁后下滑，呼气，起身。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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