食物凉热性
食物凉热性是指食物的温度，可以分为凉性、热性和中性三种。这三种温度又可分为五种不同的分类：冰凉、微凉、温热、热性和灼热。
冰凉食物是指体温以下的食物，如冰激凌、冰棒、冰果汁等，这类食物有利于降低体温、清热解渴，凉血生津，但长期食用会导致身体虚寒，不宜长期食用。
微凉食物是指体温以下但不低于冰凉的食物，如凉菜、果汁、冰饮料、豆浆等，这类食物可以清热去湿，清热解暑，润肺止咳，对夏季中暑有一定缓解作用，宜多食用。
温热食物是指体温以上但不高于热性的食物，如温开水、粥、稀饭、热汤等，这类食物有补气健脾、养血暖心、健胃止泻的作用，对温热类体质有很好的调理作用，宜多食用。
热性食物是指体温以上但不高于灼热的食物，如热茶、热汤、热菜、热酒等，这类食物有暖胃健脾、调中止痛、温补气血的作用，对老年人、病后有很好的滋补作用，宜少量食用。
灼热食物是指体温以上的食物，如沸水、辣椒、辣酱等，这类食物热量高、刺激性强，会引起人体虚热，容易诱发病变，不宜长期食用。
总之，不同的食物具有不同的凉热性，要根据自身体质、季节和食物性质来调整饮食，以免引起身体不适。
