结合婚外情感情的特点和爱情的生命周期，一般来说，男人在外遇后，必然会经历以下三个心理阶段。
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已婚男女婚外情发展的几个阶段
第一个阶段：热恋阶段
无风不起浪，任何一个婚姻里面出现情人，都不会是无缘无故的。丈夫外遇，可能是对感情麻木了，但又心存不甘。可能是夫妻关系焦灼了，不知道怎么处理。还可能是事业遇到瓶颈了，而枕边的那个人却只知道围着孩子转。也可能是性欲长期被压抑而得不到满足......
无论是因为什么样的原因，男人在外遇之前，都会经历很长一段时间的心理纠结期。在这段时间里，欲望和理智时常打架，他们也会担心对不起老婆孩子，担心被发现后，妻离子散以及随之而来的财产和名誉的损失。
虽然他们有诸多的担心，最后还是会被欲望打败。这个阶段，男人被新恋情的激情驱使，身心都放在这段新感情上，以此来弥补婚姻和家庭的无趣。这个时候，男人还不会想到要离婚，只想着先好好享受来之不易的激情和新鲜感。同时也会抱着一种侥幸的心理，觉得只要自己小心谨慎，老婆永远都不会发现，他还可以长时间享受现在的生活。
第二个阶段：走向现实阶段
在热恋阶段，男人和婚外情人的心理和行为状态都比较同步。渐渐地，两个人会因为需求的不同，慢慢出现不同步，例如，婚外情人想要一些承诺，而男人又没办法满足的时候，婚外情人可能时不时作一下，男人就要想方设法地一边哄好情人，一边瞒住家里的老婆。
这个阶段的男人并不好过，如同热锅上的蚂蚁，成天提心吊胆的。可能很多人认为，男人搞婚外情应该是一件开心的事情。其实，婚外情人也可能会发展成为一种拖累和负担，甚至变成威胁，这样婚外情人就变成了一个随时可能会爆炸的隐性炸弹了。
所以，这个时候的男人就要开始考虑现实的问题了，如果被发现了该怎么办？是不是该想办法处理这个烫手山芋般的婚外情人了？失去了自由和轻松甚至是激情的男人，开始思考应对策略了。
第三个阶段：选择阶段
大多数的婚外情无论时间长短，都会走到这个阶段。这个阶段也是男人都不想面对的阶段，哪怕是在心理预演过无数次离婚的场景，哪怕是对老婆没有任何感情了。
离婚不是简单地在离婚协议上签字画押，离婚割裂的是自己在婚姻中早已根深蒂固的习惯、孩子、财产、朋友圈和社会关系等等。
掌握婚外情生命周期的7个阶段
1.萌芽期
这个阶段很容易被忽略，大多数妻子觉得老公突然就跟外面的女人好了，但是冰冻三尺非一日之寒，婚外情不是突然发生的。
在你发现老公疑似出轨时，说明你们婚姻可能在很早就出现问题了，可能你们经常吵架、冷战，问题总是解决不了。
2.触发期
你们婚姻中有问题无法解决，你老公很苦恼，于是去外面寻求安慰，这个时候，如果有个异性朋友能倾听他、懂他，两个人经常聊天，吃饭，逛街，那他们会很容易搞在一起。
3.飞跃期
在这个阶段，男人偷偷跟情人约会、看电影、晚上很晚回家，跟老婆撒谎说加班。
在“偷”的这种氛围下，会产生一种激情，能让他们的感情飞速发展，这就是飞跃期。
4.平台期
婚外情的发展达到一个顶峰，接下来会进入到一个平稳发展的阶段。
这个阶段，他们会沉浸在一个美好的幻想里，两个人一日不见如隔三秋，幻想什么时候结婚，在哪里买房子，生几个孩子。
5.矛盾期
平台期上升到一个阶段后，情人会开始提一些要求，比如“你什么时候跟老婆离婚娶我？”“你之前答应我的事情什么时候开始做？”
但是，如果这个男人的婚姻真的没价值了，他真的想离婚，他是不会让情人等这么久的，我从事11年了婚姻管理，发现婚外情中90%的男人不会离婚。
但随着情人不断逼迫，他们的矛盾便会激化，他坐立难安，开始回避情人，想用这种方法让她妥协。
6.低谷期
在矛盾期，男人和情人的问题一直无法解决，他们就会进入低谷期。
情人说“如果你不跟你老婆离婚，我们就分手吧，以后你再也别见我了”。
男人也会很不爽“如果你真的爱我，就不会逼我，就会多给我一点时间，你根本不爱我”。
这段期间，他们很少见面。
7.翘尾期
低谷期后是翘尾期，这个时候，他们开始怀念对方，情人觉得“是不是我逼得他太紧了，他让我多给他一点时间”，男人也觉得“我没了她不能活，我一定要跟我老婆离婚娶她”。
于是，两个人的感情温度又会回升。
已婚男女的婚外情是什么样的
1、一般的婚外情行为
是指男女双方与婚外异性，除同居或重婚外，一般的违反夫妻忠实义务的行为。
2、有配偶者与他人同居
有配偶者与他人同居”的情形，是指有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住。
3、重婚
指有配偶者与婚外异性，以夫妻名义，持续、稳定地共同居住。
是否“以夫妻名义”是区别“有配偶者与他人同居”和“重婚”的关键;关于何谓“以夫妻名义”，在司法实践中，通常会综合以下几个因素进行判断：
(1)两人之间相互以夫妻相待，比如过正常的夫妻家庭生活;
(2)两人对外明确以夫妻名义相称，比如，对邻居、朋友介绍两人系夫妻关系，在社会上以夫妻身份出现等;
(3)其他社会公众也认为该二人是夫妻。
