爱情定律(10大心理学爱情定律)

10大心理学爱情定律包括首因效应、近因效应、马赫带现象、鸡尾酒会效应等等。

10大心理学爱情定律

十大爱情定律 第十名 首因效应

首因效应也叫首次效应、优先效应或“第一印象”效应。它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位。在爱情的过程中，两人初次相会，无论是相亲也好，邂逅也罢，这个“第一次”关乎着全局，第一次的“印象”决定着两个人是否还会有下一次，是否还会有“将来”。

对爱情的指导意义：于进攻方——生活中注重穿着打扮、言谈举止，初会之前，先行“备课”;于防守方——理性思维，切莫过于注重外表，淡化瞬间感受。

十大爱情定律 第九名 近因效应

所谓近因效应，与首因效应相反，是指在多种刺激一次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价，因此，也称为“新颖效应”。在与人的交往中，一个人最近的表现在脑中形成的印象最为深刻。在爱情过程中，最近交往产生的感觉直接影响着一个人对爱情的判断。

对爱情的指导意义：于进攻方——穷追不舍之后，嘎然而止，给对方一段时间，让她回顾一下你的优点，让她充分注意到你存在的意义;于防守方——纵观全局，冷静思维，切莫为“某一次”而感动。

十大爱情定律 第八名 马赫带现象

马赫带现象是一种视觉现象，它是指人们在明暗变化的边界，常常在亮区看到一条更亮的光带，而在暗区看到一条更暗的线条。这就是马赫带现象，马赫带不是由于刺激能量的分布，而是由于神经网络对视觉信息进行加工的结果。同样，当人们量化爱情的时候，也不自觉地对爱情信息进行了主观上的加工。在有对比的情况下，优点可能会被无限放大，缺点也能被无限放大；而在没有对比的情况下，优点可能会被忽视，缺点也可能会被忽视。对爱情、对一个人的考察因此而偏差很大。

对爱情的指导意义：于进攻方——找一个“对比点”，充分展示自己的优点，同时避免关于自己缺点的任何对比;于防守方——客观地评价一个人、一件事，不要盲目地进行对比。

十大爱情定律 第七名 鸡尾酒会效应

所谓鸡尾酒会效应，就是指大脑对外界刺激的一种筛选功能，跟自己有关的，会迅速反应，无关的，不会进入。就好像是在鸡尾酒会上，很嘈杂的环境中，别人谈什么自己都不会去在意，但当别人喊自己的时候，自己会马上做出反应。

对爱情的指导意义：事不关己，高高挂起，但一旦跟自己有关，马上就敏感起来，这对客观地分析爱情是不利的。爱情中，应客观分析过程，对事关自己的东西不要过分敏感进而做出错误判断。

十大爱情定律 第六名 梭哈定律

梭哈是纸牌游戏的一种，所谓梭哈，就是根据手中现有的牌和未知的牌来决定下注额，是跟是加，是放弃还是清底，都得不仅仅是一个人的判断力，还是一个人的心理素质，斗的是魄力，更是胆识。

对爱情的指导意义：其实爱情也是如此，就是梭哈，有已知的一些东西，有未知的一些东西，在底牌未掀开之前，我们有权决定是跟是加，是放弃还是清底，这时候对我们的考验就是对我们胆识的考验。这个时候，不要放弃，应该综合考虑考虑，因为成败皆有可能，放弃只是四分之一的选择。要表白的时候，有很多人都放弃了，其实，此时就是梭哈的时候，可跟可加，不必非要选择放弃。

十大爱情定律 第五名 水桶定律

这是一条经济学的定律。愿意是这样的：水桶定律是讲一只水桶能装多少水，这完全取决于它最短的那块木板。这就是说任何一个组织，可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。

对爱情的指导意义：在爱情中博弈同样如此，自己的缺点往往是影响爱情成败的关键，而与竞争对手抗衡是，对比的也是自己的缺点，劣势部分往往决定全局，所以，要妥善隐藏自己的缺点，这是爱情中一个永远不可能变的规矩。当然，于被追的一方而言，要善于发现对方的缺点，不要只看表面想象，对一个人的考察，是长年累月的。

十大爱情定律 第四名 三角公理

在几何学中，三角形是最稳定的图形，那么在爱情中，三角关系是不是最稳定的关系呢？所谓三角公理，并不是说三角关系是最稳定的关系，也并不是鼓励三角关系的这么一个公理，三角公理的意义是说，从一个长期稳定的三角关系中走出来的爱情是极不稳定。

对爱情的指导意义：不要介入三角关系，更不要幻想深陷三角关系中能走出来完美的爱情，即便从三角关系中走出来，表面平和，但绝对暗藏隐患。

十大爱情定律 第三名 马太效应

《新约·马太福音》中有这样一个故事：一个国王远行前，交给3个仆人每人一锭银子，吩咐道：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。”国王回来时，第一个仆人说：“主人，你交给我的一锭银子，我已赚了10锭。”于是，国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。”于是，国王奖励他5座城邑。第三仆人报告说：“主人，你给我的1锭银子，我一直包在手帕里，怕丢失，一直没有拿出来。”于是，国王命令将第三个仆人的1锭银子赏给第一个仆人，说：“凡是少的，就连他所有的，也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。”这就是马太效应，反应当今社会中存在的一个普遍现象，即赢家通吃。

对爱情的指导意义：为什么美女通常心态好性格好，而丑女多半心理不平衡，就是因为没有走出马太效应的禁锢。不管先天条件怎么样，平和的心态是最重要的，积累自己的优势才能取得成功，而不是一味地怨天尤人。

十大爱情定律 第二名 罗密欧与朱丽叶定律

罗密欧与朱丽叶定律说的就是，当爱情面临外界的考验时，外界的阻挠反而会加深两人的感情。

对爱情的指导意义：如果两个人要加深感情，就要多经历一些，平平淡淡绝对难抵七年之痒，如果父母要干预儿女的感情，不要逆势阻挠，那样反而会加深两者的感情，应当顺势引导，实施迂回策略。

十大爱情定律 第一名 麦穗原理

提起麦穗原理，就要提到一个故事：

有一天，柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情？老师就让他先到到麦田里去，摘一棵全麦田里最大最金黄的麦穗来，期间只能摘一次，并且只可向前走，不能回头。柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空的走出了田地。老师问他为什么摘不到？他说：因为只能摘一次，又不能走回头路，期间即使见到最大最金黄的，因为不知前面是否有更好的，所以没有摘; 走到前面时，又发决总不及之前见到的好，原来最大最金黄的麦穗早已错过了；于是我什么也没摘。老师说：这就是“爱情”。

因为对爱情的要求过于完美，在行走的过程中，对未来不可预知，对过去不能回首，所以始终也难以完美。这就是麦穗原理。

对爱情的指导意义：对爱情有完美的憧憬是很好的，但在现实当中，要客观分析现实，把自己头脑中的想象具体到现实中来，也就是说，要清楚什么是自己想要的。没有达成目标是，不要苟且，不要降低条件。

弗洛伊德爱情三大定律

一、精神分域理论

1、意识是人格的最表层部分，它由人能随意想到、清楚觉察到的主观经验所构成：逻辑性、时空规定性和现实性。

2、前意识：位于意识和无意识之间，由那些虽不能即刻回想起来，但经过努力就可以进入意识领域的主观经验所组成：检查功能，不许那些使人产生焦虑的创伤性经验、不良情感以及为社会道德所不容的原始欲望和本能冲动进入意识领域。

3、无意识：不曾在意识中出现的心理活动和曾是意识的但已受压抑的心理活动，主要是原始的冲动和各种本能、通过种族遗传得到的人类早期经验以及个人遗忘了的童年时期经验和创伤性经验、不合伦理的各种欲望和情感。

二、人格结构理论

1、本我（与无意识）：最有力、能量中心（利比多）。生本能、性本能与死本能。自我遵循快乐原则。

2、自我：派生与本我，最理智和符合现实的部分。帮助本我根据现实可能性来满足。

3、超我：最文明、最有道德的部分。按照道德原则行事。本我要满足专横本我的欲求，要应付严酷的现实环境，还要遵从神圣超我的规范。

三、性心理发展时期理论

1、口腔期（出生到一岁左右）：前期（0-8月）——吸吮吞咽；后期（8月－1岁）?——吞咽咀嚼吞食产生对养育者的亲密感，把自己与现实环境相分离—自我

2、肛门期（两岁至三岁左右）：前期——排泄—解除内部压力—快感体验；后期——保持—痛与性刺激—引起关注

3、性蕾期（四岁至五岁之间）：恋母恋父性别认同本我与自我冲突激烈

4、潜伏期（六岁到12岁左右）：学习、活动、性本能受到抑制、种族系统天赋

5、生殖期（青春期）：青春期开始，异性恋。性快感由口腔、肛门逐渐转移到性器官上。

6、成熟期（青春期以后）：心理结构平衡不需要多少心理能量来压抑自己的本我冲动。恋亲情结已经完全或几乎完全消除。

十大心理学爱情定律靠谱

吊桥效应——心动不一定是真爱

当一个人和另一个人一起走过吊桥，因为提心吊胆地在吊桥上走，而引起的心跳加速，会让人误以为是遇见命中注定的另一半而产生的反应。

这就是有名的“吊桥效应”。

同理，除了“走在吊桥上”，当一个人处在惊险、刺激和危机场景里，也更容易青睐和自己一起度过的人。

好多美国大片里就经常使用这一招，比如飚车的时候、比如枪战的时候、比如冒险的时候，貌似娇弱的女人出现在这种另类的场景里，会给人留下更深刻的印像。

俄狄浦斯情结——为什么会爱上ta

俄狄浦斯情结又称恋母情结。

精神分析学的创始人弗洛伊德认为，儿童在性发展的选择时期，开始向外界寻求性对象，这个对象首先是双亲，男孩以母亲为选择对象，而女孩则常以父亲的选择对象。所以，我们和另一半在一起时候的相处模式，或许就会像我们和父亲或母亲的相处模式。

男人找老婆就是在找妈，一个女人给他温暖的感觉，让他放低戒备，觉得自己像小孩儿，他就容易被收服了。女人渴望宽厚无私的爱和照料，容易喜欢上一个让人放心的忠厚男人，这些都是俄狄浦斯情结。

黑暗效应——光线昏暗的地方更易产生恋情

在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

有个这样的案例：有一位男子钟情于一位女子，但每次约会，他总觉得双方谈话不投机。有一天晚上，他约那位女子到一家光线比较暗的酒吧，结果这次谈话融洽投机。

从此以后，这位男子将约会的地点都选择在光线比较暗的酒吧。几次约会之后，他俩终于决定结下百年之好。

首因效应——初次见面为什么重要

首因效应指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。

美国总统林肯也曾因为相貌偏见，拒绝了朋友推荐的一位才识过人的阁员，当朋友责怪林肯以貌取人，说任何人都无法为自己天生的脸孔负责时，林肯说：“一个人过了四十岁，就应该为自己的面孔负责。”

虽然林肯以貌取人也有其可圈可点之处，我们却不能忽视第一印象的巨大影响作用，因而必须通过提高自身修养来整饰自己的形象，为将来的成功奠定基础，搭好台阶。在约会中，尽量展示自己优秀美好的一面对后续交往奠定不错的基础。

近因效应——分手后如何挽回

所谓近因效应，与首因效应相反，是指在多种刺激依次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激。

即交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价。因此，也称为“新颖效应”。

在与人的交往中，一个人最近的表现在脑中形成的印象最为深刻。在爱情过程中，最近交往产生的感觉直接影响着一个人对爱情的判断。

所以如果两人分手之后想挽回的话，一定不要死缠烂打、哭哭啼啼，最好的办法就是想办法在ta面前展现自己优秀的一面。

多看效应——如何擦出爱的火花

对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。

20世纪60年代，心理学家查荣茨做过这样一个实验：他给参加实验的人看一些人的照片，有些照片出现了二十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。

结果发现，他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。

互补定律——为什么互补的人更易产生恋情

研究表明，任何一个团体，全都是性格相近的人，那么很容易造成内部的不和谐，容易发生争执。因为性格相近的人需求类似，同时对一个事物产生需求的时候，大家就会产生利益冲突。

而人与人在具体内容上能够互相满足，会产生强烈的人际间相互吸引，所以性格互补的人更易产生恋情。

拍球效应——吵架时为什么会越吵越凶

拍球时，用的力越大，球就跳得越高。也就是，在一件事情上一个人承受的压力越大，人的潜能发挥程度越高，反之，人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。

所以，如果吵架时双方谁都不肯停下来，就像不断在拍球一样，会越吵越凶。

鸡尾酒会效应——为什么感情中容易敏感多疑

所谓鸡尾酒会效应，就是指大脑对外界刺激的一种筛选功能，跟自己有关的，会迅速反应，无关的不会进入。

就好像是在鸡尾酒会上，很嘈杂的环境中，别人谈什么自己都不会去在意。但当别人喊自己的'时候，自己会马上做出反应。

鸡尾酒会效应对爱情的指导意义是：爱情中，应客观分析过程，对事关自己的东西不要过分敏感进而做出错误判断。

水桶定律——为什么因一点小事就分手

水桶定律是一条经济学的定律。一只水桶能装多少水，这完全取决于它最短的那块木板。

这是任何一个组织，可能面临的一个共同问题。即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。

恋爱时，一个人的缺点往往是影响爱情成败的关键，劣势部分往往决定全局。

所以，要妥善隐藏自己的缺点，这是爱情中一个永远不可能变的规矩。当然，于被追的一方而言，要善于发现对方的缺点，不要只看表面现象。

10大心理学爱情定律2

白熊效应

源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象 。失恋时这种反弹效应最明显，分手后悲痛欲绝，想彻底放下对方，一别两宽，毁掉关于那个人的一切东西，结果却适得其反，越想忘掉，过去的回忆就越铭心刻骨，越渴望跟对方重新在一起。其实，不如顺其自然，时间会帮你忘掉一切。

刺猬法则

刺猬法则说的是这样一个十分有趣的现象 :在一个寒冷的冬季，两只困倦的刺猬因为冷而拥抱在了一起，但是无论如何它们都睡不舒服，由于它们各自身上都长满了刺，紧挨在一块就会刺痛对方，反倒睡不安宁。因此，两只刺猬就离开了一段距离，可是又实在冷得难以忍受，因此就又抱在了一起。

折腾了好几次，最后它们终于找到了一个比较合适的距离，既能够相互取暖又不会被扎。这也就是在人际交往过程中的“心理距离效应” 。爱情中更是如此，再亲密无间的恋人，也应该有自己私人空间和独立之精神。保持距离有时反而是大智慧。

斯德哥尔摩效应

是指犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖心、甚至协助加害人。有时候在感情中，你会不断的被冷漠，受到伤害、打击。你会越来越痛苦，同时又感觉越来越爱对方，甚至发展到你会屏蔽掉所有的痛苦的记忆。感觉对方就是你的爱情，没了对方就不可能有爱情。假如，在你的爱情中有这样的现象，那你就必须好好审视下自己的内心了。

延迟满足效应

延迟满足是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应，就叫迟延满足效应。这个效应某种程度上也适用于爱情，在和另一半相处时要懂得控制自己，不要为了一点小虚荣而凉了对方的心。你如果要想和她共白头的话，你永远不知道你做的哪一件事会让对方不开心。

光环效应

晕轮效应，就是在人际交往中，人身上表现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知的障碍。它指个人在敬仰、爱慕他人过程中所形成的夸大了的社会认知。光环效应在爱情和偶像崇拜中最明显。光环效应就是基于情人眼里出西施的原理，原本只是一个在别人看来的普通人，但是在情人眼中却是光芒四射而缺点，也因为带上滤镜而变得可有可无。正是因为如此，所以我们想要开始一段爱情就要摘掉滤镜理智看待这段感情不要因为自己的过度喜欢而变得盲目。而是要清醒地看到对方的优点和缺点，相信爱情，但不迷信爱情。

博法则

博法则 又称“爱情与距离成反比效应”。如果恋人天各一方，又不能经常见面，彼此的感情就会逐渐变淡。男女间的物理距离太大也可以导致心理距离的疏远。可以说，距离是爱情的头号敌人。心理学上将其称之为“博法则”。可能这也是人的天性使然，虽然说现在社交网络如此发达，但是长时间没有身体间的亲密接触，情感上就有缺憾。因此你要想办法来弥补。

阿伦森效应

阿伦森效应是指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。阿伦森效应也指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。在爱情里，不止要在初恋时鼓励和夸赞你的'爱人，当爱情的激情褪去，对另一半的鼓励仍然至关重要。

相互吸引理论

亲密关系提供的奖赏（比如令人愉快的相伴、性满足、安全感和社会地位）能提升吸引力，而亲密关系作出的惩罚（如惹人生气的矛盾与投入亲密关系的时间和精力）则会减弱吸引力。简单点理解就是，在一段爱情中，你能为对方提供的愉快感受、幸福体验以及社会性帮助等越多，你的吸引力就越强。相反的如果你们经常吵架，对方感受到的不开心体验越多，那么你能够吸引对方的点就在逐渐减少，可能直到感情走向破裂。在爱情中，要努力的给提供奖赏给对方，对等感情才能稳固。

墨菲定律

你越害怕发生的事情，越可能发生。爱情中的墨菲定律，当你认为这段感情它不会走到最后，那没过多久你们很可能就会分手；你害怕失去他，对他有求必应、百依百顺，结果往往更容易失去他……，因为当你害怕一件事的时候，你就更可能因为害怕把事情搞砸。人是一个多元的复变函数，今天可能为正，明天就可能是负。不如让自己变得更强大。不需要借助谁的光，你就是自己的太阳。你的邋遢与落魄，反而更容易让对方想离开。

沉没成本效应

为了避免损失带来的负面情绪而沉溺于过去的付出中，选择了非理性的行为方式，这就是“沉没成本”效应。投入的越多，付出的越大，就越难放弃，因为我们不甘心。我们现在的决定，其实都是被过去绑架。我们之前的思维模式和对世界的认知，就像一个思想的牢笼，形成一套固定的思维定式。见之于爱情，下下策是：如果你想让一个人离不开你，那就尽可能让他为你多花一些心思，不管是金钱、时间还是投入的爱。如果明知道是不幸的事情，还是早放弃的会好一些。

10大心理学爱情定律3

一、相中对方，只需1/5秒

当你看中那个人时，在1/5秒的时间里体内就会释放一种引起精神亢奋的化学物质，对大脑产生催化作用。

恋爱时期，大脑部位有12个区域参与活动。在想心爱的人时，这些区域就会在大脑中释放一系列神经物质，包括荷尔蒙、多巴胺、加压素和肾上腺素，大脑收到爱的冲击时就像吸食毒品吸食了一样兴奋。

二、爱与欲望的大脑区域不一样

一项关于爱和性欲神经活动差别的研究让人惊讶，发现两者区域存在重叠和较大差别。

研究表明，一些相似的大脑网络会被爱和性欲激活，这些区域与感情、动机、较高层次的思维活动有关。但在一个大脑皮层的重要区域与众不同，这块区域通常被认为是协调高级功能与低级功能之间的平衡，这就是爱区别于欲望的地方。

三、接吻的次数是感情温度计

有关接吻的最新研究发现，除了性，接吻还能帮助人们选择伴侣并维持情感。

调查表明，女性看待接吻尤其重要，但接吻并不仅在初恋时有重要作用，它也是维持感情的关键。研究发现，拥有较长恋情的情侣接吻的次数与感情的质量相关联，但此关联没有在性行为较多的情侣和爱情满意度更高的情侣中得到体现。

四、25年后的伴侣更有“夫妻相”

相处25年以上的夫妻在面部上会慢慢呈现出相似性。调查发现，拥有25年以上婚姻的夫妻面部特征会更像，这可能是由于长期在饮食、环境、性格方面的趋同相似，包括伴侣间的感情也发挥了作用。

五、找对方法，异地恋也能成功

与人们的认识相反，研究表明异地恋也可以成功。

维持长久的异地恋，夫妻要常做以下两点：分享彼此更多亲密的信息、对另一半看得更理想化。这样，和位置很近的情侣相比，异地恋的情侣也能保持相似水平上的爱情满意度和感情的稳定性。

六、扼杀感情的事不能做

经过40年的研究，持续跟踪几十对夫妻的生活，发现有四件事可以断送感情：反复批评，经常蔑视的表情，经常讽刺，相互心理设防，在无法交流的时候，把自己和伴侣隔绝。

七、现代婚姻追求自我满足

最新研究表明，当代婚姻的面貌已经发生了巨大的变化。过去婚姻主要是提供安全感，更稳固的精神支持，而现在的人们想从婚姻中获取自我满足感。更多的人期待婚姻是可以实现自我满足和自我价值的过程。然而，令人失望的是，夫妻们并没有投入足够的时间和精力来实现愿望。

八、一起看电影可以拯救婚姻

如果婚姻出现危机，需要一些温暖疗法，不一定要去找心理医生，只需要看几部电影就可达到效果。

三年的研究发现，通过观看情感片并事后讨论，离婚率减少了一半以上。结果表明夫妻们能充分意识到婚姻中的对错。因此，你无需学习一大堆技巧，只需反思自己的行为。观看五部电影就能带来长达三年的幸福，看来电影院老板会乐坏了。

九、离婚后，夫妻情感依然延续

即使离婚了，夫妻感情并未终止，尤其有了孩子后。一项离婚后的研究发现，离婚后感情状况会出现下面五种状况，前三种是有益的。

1、夫妻关系解除，单亲(通常是母亲)照料子女；

2、夫妻继续搭档照顾孩子，并保持好朋友的关系；

3、夫妻成为合作的同事关系，双方关系良好；

4、因为琐事牵扯，依然对彼此怒气冲冲，离婚后争吵不断；

5、反目成仇，子女成为人质，最终成为婚姻的受害者。

十、善意的小事很重要

尽管我们生活在高度商业化的社会，爱情被认为可以买卖，而一些微不足道的小事却能够改变现状。

一项超过4000名英国成年人的调查发现，最简单的善意之举是被人们欣赏的。例如：为你的伴侣送杯茶到床上，倒次垃圾或赞赏他（她）的身体好看等，这些会比送一盒巧克力或一束鲜花更有作用，相信各位男士应该更喜欢这种方法了。

最亲密的人之间也存在无限的距离，如果他们彼此相爱，距离能让他们看清对方的全部。美好生活才会携手下去。