什么是双修
双修（Double cultivation）是一种基于中国传统文化的养生法，它结合了气功、习练法、饮食保健等传统方法，以调节人体内外营养，调节气血和津液，实现身心的全面健康。
双修源于中国古代医学理论。古代医家认为，身体受疾病困扰，有两个成因：一是病因，即外界病原体和病理活动；二是自身机能衰退，即体内营养代谢失调，体内各种活性物质含量缺乏。两者共同作用，使身体受到病害的困扰。古代医家发现，只有“双修”，才能使身体达到健康的最佳状态。
双修的基本原理是：外修是增强身体的抵抗力，以抵抗病原体的侵害；内修是改善身体的营养代谢，以提高身体的抵抗力。外修的方法主要有：气功、拳术、柔道、气功拳术等；内修的方法主要有：饮食调养、养生饮食、药物调理等。
双修法的运用范围也十分广泛。对病人来说，可以结合传统的中医治疗手段，通过双修法增强身体的抵抗力，提高免疫力；对正常人来说，可以通过双修法调节身心，保持身体健康。双修的益处多多，有助于改善心血管疾病、肥胖、腰腿痠痛、骨质疏松等一系列问题。
总之，双修是一种中国传统的养生法，它结合了气功、习练法、饮食保健等传统方法，以调节人体内外营养，调节气血和津液，实现身心的全面健康。它的运用范围也十分广泛，可以改善各种疾病，帮助人们调节身心，延年益寿。
