鸡腿肉的热量(鸡腿肉有多少热量)

2022-05-10 20:00:13 健身 2周前 (05-10) 9次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道鸡腿的热量,不知道鸡腿有多少热量。现在让我们来看看!答案:1。一个鸡腿大概100 鸡腿肉的热量(鸡腿肉有多少热量)

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道鸡腿的热量,不知道鸡腿有多少热量。现在让我们来看看!

回答:

1.一只鸡腿重约100g,含热量200卡,属于高热量食物的一种。

2.它的热量主要集中在鸡腿的表皮。但是,鸡肉的热量相对较少。鸡腿除了热量,维生素A和蛋白质的含量也比较高。适量吃一些鸡腿可以有效补钙。所含的钾离子可以增强心脏的射血能力,降低心脑血管疾病的概率,补充身体所需的钙、铁离子,从而增加骨骼的强度,降低贫血的概率。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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