西蓝花热量(西蓝花的作用介绍)

2022-05-13 08:00:05 健身 14分钟前 2次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道西洋花的热量和作用。现在让我们来看看!答案:1。每100g西兰花含西蓝花热量(西蓝花的作用介绍)

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道西洋花的热量和作用。现在让我们来看看!

回答:

1.每100克西兰花含有33卡路里。它的热量很低,但营养极其丰富,可以满足人体的营养需求。

2.经常食用西兰花不易发胖,有助于减肥。能保护人体肝脏,解毒,增强人体免疫力。孕妇可以适当多吃西兰花,可以补充人体所需的叶酸,对自己和胎儿都有很好的作用。西兰花还能补肾填精,预防坏血病。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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