宝宝便秘怎么调理

宝宝便秘怎么调理

宝宝便秘是给宝宝带来不少苦恼的疾病，许多宝宝的父母都在为宝宝的便秘而焦头烂额。那么如何调理宝宝便秘呢？

首先，家长应多关注宝宝膳食的营养结构，尤其是膳食中膳食纤维的摄入量，宝宝每天需要摄入20-25克的膳食纤维，宝宝可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如豆类、蔬菜、水果等，这样有助于宝宝排便。

其次，家长应多关注宝宝的饮水量，宝宝每天需要摄入800-1000毫升的水分，以保持肠道的正常运行，有利于排便，可以给宝宝多喝水、菊花茶、蜂蜜水等，以保证宝宝肠道的湿润，缓解便秘的症状。

另外，还应给宝宝提供一个良好的排便环境，在宝宝排便的时候，家长应该多给宝宝一些肯定的心理支持，以保证宝宝有良好的排便习惯，从而达到调理便秘的目的。

此外，家长还可以根据宝宝的情况，选择合适的药物来调理宝宝的便秘，其中有一些植物性的药物，如粗玉米糠、罗布麻等，有一些西药，如速效散、羟基纤维酶等，可以给宝宝服用，以解决宝宝的便秘问题。

总之，宝宝便秘的调理需要家长从宝宝的饮食、饮水、排便环境以及药物等方面给予关注，按照以上方法，可以有效地调理宝宝的便秘。