敲打胆经可以减肥吗 敲打胆经的好处

2022-05-20 20:01:48 减肥 2个月前 (05-20) 54次浏览

打胆经可以减肥吗?

一个

敲打胆经可以减肥。

胆经是我们人体非常重要的一条经络,对我们的健康有着非常重要的意义。中医认为,真诚对待肝胆,经常敲打胆经,可以刺激胆汁分泌,改善肝脏的调节和止泻功能,促进人体的消化吸收能力。根据体质,选择适合自己的运动。运动结束后,身体会努力吸收腿部的脂肪,从而达到瘦腿的效果。

敲打胆经的好处

2

1.保持肝脏健康。

事实上,我们身体的所有部分都是相互联系的,我们都相互接触。根据中医理论,身体的器官与相应的经络密切相关。如果经常敲打胆经,可以疏通这里的经络,加强经络的功能,从而改善肝功能。

2.缓解油性发质

人体胆汁分泌不足时,不能及时分解头皮产生的油脂,所以头发是油性的。而且经常敲胆经可以有效促进胆汁分泌,对于油性发质的人来说是“福音”。

3、帮助排毒

敲打胆经可以促进胆汁的分泌,胆汁可以促进食物消化分解成人体容易吸收的蛋白质,也可以为人体造血系统提供充足的原料。还能促进胆经的气血循环和代谢能力,促进积聚在胆经上的毒素和垃圾的排泄。

敲击胆经的常用方法

1.敲双腿为胆经。不然一条腿粗一条腿细。

2.中医有句话叫“不离经就离不开穴”,所以最好在大腿外侧敲胆经,只是让它有点热麻,可以刺激胆汁分泌。它不需要正确的穴位,当然如果你能敲到位的话。

3.上班族可以利用工作间隙,边坐边敲,或者坐在床上,伸直腿,用拳头捶大腿。

4.一天可以敲一两次。反正有空就敲吧。

5.不需要敲小腿。胆经和胃经在小腿上的位置很难区分,操作起来也不是很方便。

敲击胆经的注意事项

1.饭后不能敲胆囊。

因为饭后大量血液被消化,如果敲胆经,会从胃里抢血(跳动部分血流量增加),胃会因缺血而消化不良,得不偿失。

2.晚上11点以后不能敲胆囊

晚上11点至凌晨1点是气血入胆经的时间。这段时间敲胆经对身体不好。白天轻叩胆经比较安全。

3、女性经期不能敲胆囊。

有些女性血量很少,但由于肝火,月经问题没有暴露出来。血气上升后,肝火下降,月经推迟是正常的。当血液达到正常水平,月经就会恢复。所以月经来了可以少敲或者不敲。


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