长胖吃什么最好(想长胖吃什么食物)

2022-05-23 10:00:15 健身 1个月前 (05-23) 55次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。吃什么最好长胖?很多人还不知道要吃什么食物才能长胖。现在让我们来看看!答案:1。通常如果你想要长胖吃什么最好(想长胖吃什么食物)

大家好,小美为大家解答以上问题。吃什么最好长胖?很多人还不知道要吃什么食物才能长胖。现在让我们来看看!

回答:

1.通常情况下,如果你想增加体重,你需要多吃脂肪含量高的食物,如牛肉和驴肉。这些肉类都是高脂肪、高热量的食物,可以健脾生津,非常有利于增肥。也可以多吃鸡蛋。每天早上一两个鸡蛋可以提供丰富的蛋白质,帮助你快速增重。

2.平时也可以用一些高热量的食物,比如汉堡、薯条,但是不能吃太多。这些食物对你的健康有害。你应该均衡饮食,适当吃一些甜点,少吃多餐。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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