体脂怎么算 (体脂的相关知识)

2022-05-31 14:00:07 健身 1个月前 (05-31) 47次浏览

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体脂怎么算 (体脂的相关知识)

大家好,小美来为大家解答以上问题。体脂怎么算,体脂的相关知识很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1.体脂率=(体脂总重量体重)100%。成年体脂率正常范围女性为20% ~ 25%,男性为15% ~ 18%。如果体脂率过高,体重超过正常值的20%,则可视为肥胖。

2.体脂是人体成分中脂肪组织的总称。它是人类能量的主要储存组织。体脂百分比(即脂肪百分比),即体脂重量占体重的百分比。与身体质量指数相比,体脂率能更准确地反映身体的肥胖程度。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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