最佳答案 大家好，小美来为大家解答以上问题。晚上吃鸡蛋会胖吗，减肥期间晚上能不能吃鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1 鸡蛋
大家好，小美来为大家解答以上问题。晚上吃鸡蛋会胖吗，减肥期间晚上能不能吃鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.鸡蛋中的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物等。脂肪的含量还是很高的，吃多了真的会导致身体发胖。尤其是在晚上，如果吃了鸡蛋之后不运动，就不能很好的消化鸡蛋中的蛋白质和脂肪，更不用说多吃鸡蛋了，即使吃一个，也会造成脂肪堆积，所以晚上吃鸡蛋真的会让你发胖。
2.而且鸡蛋中的胆固醇很高，晚上吃会更难分解，从而增加心脑血管疾病的负担。所以女性一定要合理安排吃鸡蛋的时间，才能更好的达到滋补身体的效果。最好是早上或者早上吃鸡蛋，这样更有利于身体的吸收。
3.鸡蛋的食用是有标准的，成年女性最好每天吃一个鸡蛋。鸡蛋的营养刚刚好。如果吃得多，会增加胆固醇含量，对身体不好。吃法也比较讲究，白开水煮鸡蛋是营养最大化的吃法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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