去铅汞食物
铅汞，也称为重金属，是指具有比重大于5的金属元素，它们包括铅、镉、汞、铬、砷和镍等。虽然它们在自然界中比较常见，但是它们对人体的潜在危害很大。摄入过量的重金属可能会导致肝脏、肾脏等器官的损害，甚至导致癌症。因此，减少铅汞摄入量是保护自己健康的重要方法之一。
有人可能会问，去铅汞食物应该怎么做呢？首先，你可以尽量避免食用高汞食物，这类食物包括鱼类、贝类等海产品，特别是肉类海产品，这些食物中含有的重金属含量最高。此外，你应该尽量避免食用高砷食物，例如鸡蛋、猪肉、羊肉等，这些食物中也含有相当多的重金属。
此外，还应该尽量避免食用高铅食物，例如大豆、豆制品、芝麻、坚果、米酒、小麦等，这些食物中也含有相当多的重金属。同时，还应该避免食用高镉食物，例如芹菜、西兰花、芦笋等，以及一些水果，如草莓、樱桃、柚子等，这些食物中也含有一定数量的重金属。
此外，还应该尽量避免食用高铬食物，例如啤酒、饮料、糖果、蔬菜罐头、腌制食品等，这些食物中也含有相当多的重金属。此外，还应该尽量避免食用高镍食物，例如鱼类、肉类以及一些谷物，如小麦、玉米、大豆等，这些食物中也含有一定数量的重金属。
有了以上建议，你就可以尽量避免食用高汞、高砷、高铅、高镉和高铬等食物，从而减少体内重金属摄入量，从而保护自己的健康。
