把腿抬起来靠墙上就不疼了
疼痛是一种普遍的生理现象，人们在感受到疼痛时，总是能够想出一些办法来缓解痛苦。把腿抬起来靠墙上就不疼了，这句话也许你听过很多次，它是一种有效的缓解疼痛的方法。
这是一个常见的小诀窍，它可以帮助你暂时缓解疼痛，在你的疼痛是由于肌肉酸痛或轻微的拉伤引起的时候，把腿抬起来靠墙上就不疼了就会给你带来一定的缓解。
首先，站在一边的墙壁面前，把腿抬高，然后靠在墙壁上，使腿的肌肉得到一定的支撑，肌肉的压力就会得到释放，从而缓解疼痛。当然，你也可以在墙壁前把腿平放，让腿的肌肉不受到太多的压力，也可以起到一定的缓解疼痛的效果。
另外，你可以采用另一种方法，就是把腿抬起来，然后用毯子把腿围起来，保持体温较高，这样也可以缓解疼痛。因为热能可以放松肌肉，改善血液循环，这样就可以达到缓解疼痛的目的。
总之，把腿抬起来靠墙上就不疼了，只要你坚持做，就能达到一定的缓解疼痛的效果。当然，如果疼痛的原因是由于肌肉拉伤，这种方法可能会有一定的缓解效果，但是如果你有其他疾病，比如关节炎或者脊椎病，这种方法就无法改善你的症状了，你还是要尽快去看医生。
