平性食物有
1.蔬菜：胡萝卜、芹菜、茄子、萝卜、西红柿、莴笋、冬瓜、白菜等；
2.水果：苹果、梨、橙子、柚子、猕猴桃、葡萄、蓝莓、草莓、桃子、柠檬等；
3.谷物：大米、小米、玉米、小麦、高粱、燕麦、黑米、糙米、米粉、面条、米饭、馒头等；
4.豆类：豆腐、豆芽、大豆、蚕豆、豌豆、黄豆、绿豆、芸豆、青豆等；
5.蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋、咸鸭蛋、鸽子蛋、鹅蛋等；
6.坚果：核桃、腰果、松子、开心果、碧根果、花生、栗子等；
7.海味：鱼、虾、蟹、贝类、鱿鱼、海带、海参等；
8.肉类：牛肉、羊肉、猪肉、火鸡肉、鸡肉、鹅肉等；
9.豆制品：豆浆、豆腐乳、豆腐脑、豆腐皮、豆干、豆腐渣等；
10.其他：果酱、蜂蜜、植物油、酱油、醋、调味料、食用盐、花生酱、糖、淀粉等。
