如何快速排胃气

2022-05-04 20:02:30 健康新闻 3周前 (05-04) 51次浏览

如何快速排胃气

胃是人体的一个脆弱器官。很多人忽略了胃的重要性,特别注意饮食。饮食不规律容易引起胃病。想要预防胃病,就要时刻注意养胃。吃得太快或太饱容易胀气,胀气后会特别难受。那么如何快速排出胃气呢?

胀气的原因和长期不良饮食有关。消化不良也会导致胀气。如果胃蠕动缓慢,或者肠胃功能有问题,很容易导致胀气。胃胀气是指过多的胃气无法排出体外,会引起胀气。胀气后会特别难受,吃饭也会受到影响,所以一定要想办法帮助肠胃排气。

胃部胀气可以通过按摩来缓解。把手放在肚子里,轻轻按摩。千万不要用力,以免伤胃。按摩后胀气还是挺严重的。建议去医院消化科检查一下,请医生开一些健胃消食的药帮助排气。

容易胀气的人,平时要少吃容易胀气的食物,多吃容易消化吸收的粥、汤类食物,减少胀气。平时不要狼吞虎咽,一定要细嚼慢咽。饭后可以散散步,有助于胃的消化吸收,减少胀气。


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