一般男生练腹肌要多久(一般男生练腹肌要多长时间)

2022-05-09 04:00:14 健身 11分钟前 3次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。男生练腹肌需要多久?很多人还不知道男生练腹肌要多久。现在让我们来看看!答案:1,一般男生练腹肌要多久(一般男生练腹肌要多长时间)

大家好,小美为大家解答以上问题。男生练腹肌需要多久?很多人还不知道男生练腹肌要多久。现在让我们来看看!

回答:

1.一个正常体重的男生,通常需要训练3 ~ 6个月来锻炼腹肌,才能让腹肌的线条更加明显。

2.但是运动时间、体脂率、运动强度都会影响腹肌训练的时间。体脂率高的人,为了进行腹肌训练,需要进行减脂运动,他们训练腹肌的时间会更长。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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