平板支撑可以练马甲线吗(平板支撑能不能练马甲线)

2022-05-09 22:00:34 健身 3周前 (05-09) 18次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。平板支撑可以练马甲线吗?很多人还不知道平板支撑能不能练马甲线。现在让我们来看看!答案:1,平板支撑可以练马甲线吗(平板支撑能不能练马甲线)

大家好,小美为大家解答以上问题。平板支撑可以练马甲线吗?很多人还不知道平板支撑能不能练马甲线。现在让我们来看看!

回答:

1、平板支撑不能练马甲线。

2.平板支撑虽然可以帮助你提高核心力量,但是不能撕裂腹肌。腹肌纤维需要收缩和扩张来撕裂,重组后肌肉线条会变粗。

3.平板支撑是静态动作,不能撕裂肌纤维,突出腹肌线条。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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