减肥一天可以吃多少草莓(每天吃多少草莓好)

2022-05-12 22:01:13 健身 21分钟前 7次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道每天能吃多少草莓才能减肥。现在让我们来看看!答案:1。虽然草是减肥一天可以吃多少草莓(每天吃多少草莓好)

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道每天能吃多少草莓才能减肥。现在让我们来看看!

回答:

1.虽然草莓不会长胖,但是减肥期间每天吃5-10个草莓其实就够了。

2.草莓有丰富的营养价值。丰富的膳食纤维可以促进消化和肠道蠕动,对减肥很有帮助,所以减肥期间可以适量吃点草莓。每100克热量在30卡左右,适量食用不易发胖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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